µn¤J
¡U
µù¥U
¡U
·|û¤¤¤ß
¡U
µ²±b
¡U
°ö°V½Òµ{
Å]ªk§Ì¤l
¡U
¦Û¸ê¥Xª©
¡U
¹q¤l®Ñ
¡U
«ÈªA¤¤¤ß
¡U
´¼¼z«¬¥ßÊ^·|û
®Ñ¦W
¥Xª©ªÀ
§@ªÌ
isbn
½s¸¹
5050Å]ªk²³Äw
|
NG®Ñ«°
|
°ê»Ú¯Å«~µP½Òµ{
|
Àu´f³qª¾
|
ÅRÆE^¶¯µ¼Öºë¿ï
|
¤ß¦åºÞ±`¨£ÃöÁä101°Ý
¡D
³¯¼}¯ÂÂå®v°·±d±Ð«Ç¡G
¡D
¯e¯f¦Û¡ªº©_ÂÝ¡G¦Y¹ï
¡D
¯«©_ªº¤º®Ö¤ß©I§l¡G¤£
¤å¾Ç¤p»¡
¤å¾Ç
¡U
¤p»¡
°ÓºÞ³Ð§ë
°]¸g§ë¸ê
¡U
¦æ¾P¥øºÞ
¤H¤åÃÀ§{
©v±Ð¡Bõ¾Ç
ªÀ·|¡B¤H¤å¡B¥v¦a
ÃÀ³N¡B¬ü¾Ç
¡U
¹q¼vÀ¸¼@
Ày§Ó¾i¥Í
ÂåÀø¡B«O°·
®Æ²z¡B¥Í¬¡¦Ê¬ì
±Ð¨|¡B¤ß²z¡BÀy§Ó
¶i׾Dzß
¹q¸£»Pºô¸ô
¡U
»y¨¥¤u¨ã
Âø»x¡B´Á¥Z
¡U
x¬F¡Bªk«ß
°Ñ¦Ò¡B¦Ò¸Õ¡B±Ð¬ì¥Î®Ñ
¬ì¾Ç¤uµ{
¬ì¾Ç¡B¦ÛµM
¡U
¤u·~¡B¤uµ{
®a®x¿Ë¤l
®a®x¡B¿Ë¤l¡B¤H»Ú
«C¤Ö¦~¡Bµ£®Ñ
ª±¼Ö¤Ñ¦a
®È¹C¡B¦a¹Ï
¡U
¥ð¶¢®T¼Ö
º©µe¡B´¡¹Ï
¡U
¨î¯Å
Âå¾ÇÀøÂ¡·ì¦÷¡G¥HÂå¾ÇÀøÂ¡¬°¥XµoÂI¬ãµo¡Ð¡u¤º®Ö¤ß©I§l¡vµ²¦X¡u·ì¦÷¤uªk¡v¡A§ïµ½°·±d¾a¦Û¤v
§@ªÌ¡G
³¯慕純¡B吳妍瑩
¤ÀÃþ¡G
ÂåÀø¡E«O°·
¡þ
ÂåÀø°·±d
ÂO®Ñ¨t¦C¡G°·±d¥Í¬¡
¥Xª©ªÀ¡G
Áp¦X¤å¾Ç
¥Xª©¤é´Á¡G2018/9/20
ISBN¡G9789863232780
®ÑÄy½s¸¹¡Gkk0473754
¶¼Æ¡G320
©w»ù¡G
340
¤¸
Àu´f»ù¡G
79
§é
269
¤¸
®Ñ»ùY¦³²§°Ê¡A¥H¥Xª©ªÀ¹ê»Ú©w»ù¬°·Ç
qÁÊ«á¥ß§Y¬°±z¶i³f
qÁÊ«á¥ß§Y¬°±z¶i³f¡G¥Ø«eµL®w¦s¶q,ŪªÌ¤Uq«á,¶}©l¶i¤J½Õ®Ñµ{§Ç,¤@¯ë¤Ñ¼Æ¬ù¬°2-10¤u§@¤é(¤£§t¨Ò°²¤é)¡C
¹ÎÁʼƳ̧C¬° 20 ¥»¥H¤W
µû»ù¼Æ¡G
(½Ð±N·Æ¹«²¾¦Ü¬P¬P³B¶i¦æµû»ù)
¥Ø«e¥§¡µû»ù¡G
¤å¦r³sµ²
½Æ»s»yªk
Âå¾ÇÀøÂ¡·ì¦÷¡G¥HÂå¾ÇÀøÂ¡¬°¥XµoÂI¬ãµo¡Ð¡u¤º®Ö¤ß©I§l¡vµ²¦X¡u·ì¦÷¤uªk¡v¡A§ïµ½°·±d¾a¦Û¤v
¹Ï¤ù³sµ²
½Æ»s»yªk
¤À
¨É
¤º®e²¤¶
§@ªÌ¤¶²Ð
¦PÃþ±ÀÂË
Âå學療癒瑜伽¡G以Âå學療癒為出發ÂI研發¡Ð¡u內核心呼吸¡v結合¡u瑜伽工法¡v¡A改善健康¾a¦Û己 以Âå學療癒為出發ÂI研發——¡u內核心呼吸¡v結合¡u瑜伽功法¡v¡A改善健康¾a¦Û己¡I ●內核心呼吸法¡A改善¦Û律神經失½Õ症¡A¹w¨¾各種慢性病¡B癌症纏¨¡C ●獨ªù發µ療法¡A同時¸Ñ決¦Õ»ï¡B暈眩¡B口呼吸¡B眼睛乾燥¡B»ó¹L敏¡B打呼等問ÃD¡C ●多¹F十式以上的呼吸功法¡B瑜伽動作圖¸Ñ教學¡I ●精心繪»s人Åé生理構³y圖¡A»´ÃP吸納Âå學常ÃÑ¡I 傳統的瑜伽¹L度強½ÕÅé位擺放¡A甚¦Ü使學生¾D受¹B動傷害¡A對健康來»¡幫助有¡C →¡u療癒瑜伽¡v則實»Ú°w對現代人的病症¡A研究出系列的瑜伽功法¡A有效¸Ñ決他們的問ÃD¡C 傳統的¸¡式呼吸法¡A對¦Û律神經的效果有¡A導P深層¸¡³¡¦Ù¦×呈現沒有彈性的狀態¡C →¡u內核心呼吸¡v³v漸修正為強½Õ吐氣的深度¡A為有別於一¯ë強½Õ吸氣的方法¡F使用到內核心¦Ù群才¯à有效地活化副交感神經¡A改善¦Û律神經失½Õ症狀¡A目前用於治療病人的³B方之一¡A效果卓µÛ¡C ◆本書乃暢¾P作¡m神奇的內核心呼吸¡n¶i¶¥完整版¡A為病人¸Ñ決更多問ÃD病症¡C 2016年我們研發出內核心呼吸¡A¶i入療癒瑜伽的一個新¨½程碑¡C 2018年我們終於將瑜伽»PÂå學療癒做緊密的結合¡A可¿×保健¾i生法一大突破¡C ◆將呼吸«ÂIÂà移到內核心¦Ù群的功效¡G ¡i¦Û律神經的改ÅÜ很¨³³t¡A明Åã改善各種症狀¡A包括G¹¹D°f流¡B大¸z急ļ症¡B打嗝¡B尿失禁¡B失眠¡B¹L度換氣症候群等¡C¡j ¡i內核心呼吸是«D常有效益的內Ŧ¹B動¡A相當多的¯×ªÕ¨x獲得改善¡A由於內Ŧ¯×ªÕ的減少¡AªÎDªÌ的減ªÎ效果特別好¡C減少內Ŧ¯×ªÕ¡A也³Q»{為可以減少¸~瘤的發生¡C¡j ¡i³QÃÒ明可以改善¸£¯áÅè液的循環¡A³z¹L深入吐氣時¡A剛好推動¸£¯áÅè液由尾椎°fÂà向上到ÀY³¡¡A»P¹D家任督二¯ß的循環有所相似¡C¡j ¡i熟練內核心呼吸後¡A兩¯Ù¡]兩側¡^呼吸就可以¹F到¡A使得呼吸效率更增加¡AÅéµÄ內Ŧ更有彈性¡C¡j¡i³z¹L各種發Án法¡A使咽喉³¡位打¶}¡A可以改善因為咽喉欠缺彈性引發的各種問ÃD¡A例如¡G打呼¡B口呼吸¡B睡眠呼吸中止症¡B»ó子¹L敏¡B眼睛乾燥¡B¦Õ朵塞住等¡C¡j
¯«¸g·¼ÉÃöÁä®É¨è¡G»O
§Ú·Q¤F¸Ñ¨¤ß¬ì¡G¨¤ß
¤ú¦n¡A¥Ã¤£¦Ñ¡i202
65·³¶}©l¡AªÅ¸¡¬O³Ì
³£¬OÅ餺µo¾`·Sªºº×¡I
±Ï©RÀøªk¡D¥Íଶ¼¹¡G
ªü¨|§pªûì²z¡G¦Û§Ú×
¦Y¦nªo°¦å¿}¡Gªo¦Y¤Ó
¤@¤H¥÷ªº¶¼±±¥Í¬¡´£®×
¹Ï¸Ñ¤HÅé¾Ç¡G§O¦A©¿²¤
¬°¤F«O»Ù±zªºÅv¯q¡A·sµ·¸ôºô¸ô®Ñ©±©ÒÁʶRªº°Ó«~§¡¨É¦³¨ì³f¤C¤ÑªºÅ²½à´Á¡]§t¨Ò°²¤é¡^¡C°h¦^¤§°Ó«~¥²¶·©óŲ½à´Á¤º±H¦^¡]¥H¶lÂW©Î¦¬°õÁp¬°¾Ì¡^¡A¥B°Ó«~¥²¶·¬O¥þ·sª¬ºA»P§¹¾ã¥]¸Ë(°Ó«~¡Bªþ¥ó¡B¤º¥~¥]¸Ë¡BÀH³f¤å¥ó¡BÃØ«~µ¥)¡A§_«h®¤¤£±µ¨ü°h³f¡C