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潛意識自癒力:讓催眠心理學帶你創造美好的生活
作者:
張義平(幽樹)
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
叢書系列:心靈捕手
出版社:
四塊玉文創
出版日期:2019/1/29
ISBN:9789578587588
書籍編號:kk0482026
頁數:272
定價:
350
元
優惠價:
79
折
277
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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內容簡介
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潛意識自癒力:讓催眠心理學帶你創造美好的生活 內容簡介 開啟一趟潛意識的旅程, 重新解析自己, 了解孤獨、自卑、恐懼、壓力的原因, 靠自己的力量撫平生命中的挫折與傷痛, 迎接美好的未來。 ◎改變的密碼,藏在潛意識內 其實潛意識就是另一個自己,只是你平常不認識他。 悄悄地在內心深處埋入正向能量,帶來巨大改變! ◎打破那些奇幻的想像 控制、操縱身體的劇情,其實都是被誇大的結果。 真實的催眠就存於日常生活中,甚至就在你身邊。 ◎你就是自己的催眠師 混亂的思緒與繁雜的世界,你需要進行自我催眠, 讓工作效率更加提升,讓心靈獲得平靜。 ◎透過練習,逐漸療癒自己 書內附上小練習,透過簡單的步驟, 切換心靈開關,獲得更美好的生活。 ◎專業引導語,助你放鬆 隨書附催眠引導語QR code 幫助自我放鬆,探索潛意識世界
作者簡介 張義平(幽樹) 長年行走在各式身心靈療癒的交界地帶,一位很有故事的人,擁有細膩易感的心,與願意凝視人性幽微的雙眼,始終以自己的生命為師,深信每個人都擁有獨特的自癒力,文字是他記錄生命的方式,更是默默支持人們的心意。 身為熱愛跨界整合的行者,現為啟宗心理諮商所心理師、藍海催眠機構催眠訓練師與資深催眠師,也是全台首位具有蛻變遊戲專業教練資格的心理師。 幽樹的療癒客棧。 https://www.facebook.com/shorahealing/
目錄 寫在前面-潛意識要跟你說的悄悄話 Chapter 1 催眠並不是變魔術 01.我們都活在催眠的世界裡 02.明明睜著眼睛,卻彷彿睡著了 03.你心中的「內在居民」 04.我們都是自己的最佳催眠師 Chapter 2 其實,它更接近心理學 01.藏在內心深處的潛意識 02.那麼,潛意識到底是什麼? 03.那些引導語中,有心理治療的影子 04.談話中,你的心已改變 05.人真的有「上輩子」嗎? 06.這是一趟心靈的自助旅行 Chapter 3 親近你的心,生活可以更美好 01.試著把自己的心帶回「容納之窗」 02.請闔上眼睛,讓自己放輕鬆 03.別讓自己的身體被情緒波動支配 04.人與我之間,惹卻三千煩惱絲 05.創造屬於你的「天命」 Chapter 4 透過它,創造改變的渴望 01.我們早已握有改變一切的鑰匙 02.改變自我,從找回真實的感覺開始 03.吃下去的不只是食物,還有回憶 04.調整說話習慣,替自己創造正向暗示 05.甜檸檬效應:正向心理學的真與假 06.擁抱完整的自己,踏出改變的一步 Chapter 5 醒來吧,那些催眠時刻 01.愛情裡面,從來沒有白馬王子 02.失戀,為何讓人感到如此哀傷 03.家,就是你一輩子的心錨 04.重生吧!解開原生家庭的封印 05.觸動內心的特殊音樂 06.臉書大神的資訊催眠術 07.暫且放下理性,清空內心 Chapter 6 我想試試看,該怎麼做? 01.學催眠需要天分嗎?會不會很難? 02.要怎麼找尋適合的催眠師? 03.幾次的催眠溝通才能看見成效? 04.催眠的效果到底有多「出神入化」? 05.一個良好催眠師需具備哪些條件? 06. 並非無所不能,它無法做到的事 附錄 01.使用催眠引導語的事前準備 02.好好睡紓壓催眠引導語 03.心靈花園自我照顧催眠引導語 04.藍色氣球呼吸法 05.自我放鬆平靜催眠引導語 參考書目
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