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男孩情緒教養：不失控、不暴怒、不鬧事，明日好男人的養成關鍵
Boy Talk:How You Can Help Your Son Express His Emotions
作者：
瑪麗．寶絲林區
譯者：
劉凡恩
分類：
家庭•親子•人際
／
親子關係
叢書系列：藍光
出版社：
橡實
出版日期：2019/3/28
ISBN：9789579001885
書籍編號：kk0484947
頁數：256
定價：
380
元
優惠價：
79
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元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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男孩情緒教養：不失控、不暴怒、不鬧事，明日好男人的養成關鍵 內容簡介 男生可以既堅強又敏感，既理性又感性 我們能為男孩的情緒發展做些什麼？ 無論在家或學校，如何引導他們認識並表達情緒？ 四歲的小寶活潑好動，老愛打他剛出生不久的妹妹。 當他受到鼓勵，講出自己的感受：「我很生氣，因為媽咪都不陪我玩。」 他那些攻擊性的行為，在兩天內就減少一半。 十二歲的大寶最近情緒暴躁，學業成績一落千丈。 當他受到鼓勵，對爸媽說出心裡話：「我很難過，因為女朋友跟我分手了。」 他的滿腔怨氣逐漸煙消雲散，人也放鬆下來。 當卡住的情緒無法被指認，並說出來，就會轉向行為或身體當出口， 諸如：頭痛、暴飲暴食、消化不良等等，常見於兒童及青少年身上。 可喜的是，情緒的表達是很容易教導的技能！ 父母、祖父母、師長、學校教練，都可以成為男孩生命中的貴人—— 幫助敏感的小男生指認情緒訊號，並協助壓抑的大男生正確處理情緒。 【錯誤／正確的男孩情緒教養】 （X）男兒有淚不輕彈，痛也不許哭 （O）男生也是人，當然可以哭 （X）不可以表現出害怕或不確定感 （O）男生可以承認恐懼 （X）不可以在別人面前，表現脆弱的一面 （O）男生可以示弱，不必裝堅強 （X）對情緒敏感，是女性化的表現 （O）男生可以心思細膩又貼心 （X）有問題要自己解決，求助很丟臉 （O）男生可以大方求助及助人 【1-3歲男孩：指認自身情緒】 當學步兒生氣亂丟東西，父母就這樣回應：「你可以生氣，但不能亂丟東西喔。」幫男孩指出他的情緒，並教他怎麼表達：「你可以告訴我你森七七喔。」但首先，父母要幫助孩子「指認情緒」——生氣、開心、難過、害怕、失望等等。 【4-7歲男孩：談論自身感受】 這個階段的男孩較常被帶出門，與人互動。父母最好每天跟兒子做「談論感受」的練習，讓他們知道自己有情緒是正常的，而且自己的感受是重要的，不該被忽視。無論碰到什麼事，都可以問他：「對於……你有什麼感覺？」「你的感受是什麼？」 【8-11歲男孩：理解他人情緒】 這時期男孩發展出更高層次的認知能力，可理解他人的立場。要引導男孩理解自身情緒的複雜性，以及怎麼回應他人的情緒。可用第三人作為話題來對談，探索孩子的感受或反應。方法很簡單，詢問「假設發生了什麼，那誰誰誰會有什麼感受？」 【12-15歲男孩：性別意識形成】 這個階段，男孩通常會在他人面前隱藏自己的情緒和情感。青春期的男孩深受社會「性別角色」制約，父母應引導他們質疑和反思性別刻板印象。與孩子一起看電影、影集、動漫、電視節目，跟他討論：「你覺得在現實生活中，男生真的是那樣嗎？」 【16-18歲男孩：接軌成人世界】 這是男孩人生的轉捩點，就要邁入成年世界——對大學感到興奮，對當兵感到不安，對考不上理想科系感到挫折。不論發生什麼，重要的是幫他指認情緒：「對於……你有什麼感受？」此一時期，只要「保持溝通管道暢通」就夠了。大男孩若知道自己能隨時與父母或師長暢談任何人生大小事，他們絕對會滿心感激。
作者簡介 瑪麗・寶絲林區（Mary Polce-Lynch） 維吉尼亞州立聯邦大學（Virginia Commonwealth University）發展心理學博士，執業逾二十年的心理諮商師，長年關注兩性與家庭心理健康議題。大學時主修特殊教育，曾在學校擔任特教老師，對兒童、青少年的心理及情緒發展見解頗深。著有《男孩情緒教養》一書，現居美國維吉尼亞州，並執業於里奇蒙市。 譯者簡介 劉凡恩 美國加州大學河濱分校MBA，曾任職市場行銷研究顧問公司包括：英商Kantar Worldpanel及美商A. C. Nielsen。譯作包括：《如果父母老後難相處》、《遠離能量吸血鬼》、《航向成功企業的55種商業模式》、《無體行銷》、《死亡手術室》、《六頂思考帽》、《丹麥人為什麼這麼有創造力》等數十本。
目錄 楔子 【推薦序】男生可以既堅強也敏感 【自序】真男人，從小必修的情緒學分 第一章 為什麼男孩情緒很重要？ 第二章 男孩的社會化制約 第三章 男孩的情緒發展歷程 第四章 攻擊行為與拐彎情緒 第五章 如何培養同理心？ 第六章 如何健康地表達憤怒？ 第七章 寫給父母的建議 第八章 寫給其他長輩的建議 誌謝 參考書目
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