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以色列女子防身術
作者:
張海 編著
分類:
休閒娛樂
/
運動休閒
叢書系列:格鬥術
出版社:
大展
出版日期:2019/11/1
ISBN:9789863462699
書籍編號:kk0499361
頁數:207
定價:
240
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優惠價:
79
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190
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以色列女子防身術
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以色列女子防身術 內容簡介 本書採用最精簡實用的以色列女子馬伽術,從女性人身安全角度出發,具體講解了她們應具備的各種防身自衛技法,內容全面豐富。 透過閱讀和練習,可以使女性群體面對各種危險情況時,能有效地實施防護,使自己免受侵害,同時適合當下白領女性減壓、塑形、健體,做自信、美麗的女性。
作者簡介 張海 資深武術格鬥運動撰稿人,黑龍江省武學研究會副會長,黑龍江省科普作家協會理事。 國內首位透過書籍將俄羅斯SAMBO、綜合格鬥MMA、以色列KRAV-MAGA格鬥體系全面系統地推薦給中國格鬥愛好者的現代體育科普作家。
目錄 前言 第1章 女子心理防衛知識 第2章 女子防身基礎知識 第3章 擺脫各種肢體控制與糾纏 第4章 防禦性騷擾與強暴犯罪 第5章 徒手防禦各種暴力攻擊 第6章 利用隨身物品作武器防身自衛 第7章 幾種特殊情境下的防身技術應用
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