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簡單，應對複雜世界的利器：不再內耗的六大心法，專注真正重要的事
作者：
姬曉安
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：Mind Map
出版社：
三采文化
出版日期：2020/4/1
ISBN：9789576583209
書籍編號：kk0508003
頁數：304
定價：
340
元
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書價若有異動，以出版社實際定價為準
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簡單，應對複雜世界的利器：不再內耗的六大心法，專注真正重要的事 內容簡介 ★中國當當網「心理勵志榜第一名」 ，逾30,000人滿分好評！★ ── 當你簡單，世界也就變得簡單 ── 寫給身處複雜世界， 內心卻渴望簡單自由的你。 人在江湖，至高的城府就是反璞歸真。 唯有簡單，能抵檔人世間猝不及防的惡意。 簡單生活，就是最有效的人生管理術。 在這複雜的世界裡，其實充滿簡單的邏輯； 能否找到這個邏輯，就是人與人之間拉開差距的重要原因之一。 簡單生活，不僅僅是在生活上做減法，更是在心靈上。 有時候活得累，易內耗，就是因為想得太多，做得太少， 卸下那些沒用的思想包袱，輕裝上陣為自己己規劃一個美好的未來。 本書不講廢話只說方法，用近百個源自生活場景的生動故事， 從「認知」、「心智」、「時間」、「關係」、「心態」、「生活」六大角度， 讓我們在已擁有的一切之下，發現自己想要的生活。 本書特色 簡單人生的六大實踐心法 01 顛覆認知──複雜世界，其實充滿簡單的邏輯 扔幾件東西就是斷捨離？斷捨離的主角不是物品，而是你自己。 極簡生活不是「極窮生活」， 斷捨離也不是要求人們「窮而少」，而是「少而好」。 02 心智升級──生活有生活的陷阱，你有你的應對之道 知道為什麼而活的人，就能忍受任何一種生活。 這種生活就是一種有意識的，它會將我們的生命內耗降到最低。 03 時間導航──學會選擇性放棄，不在無謂事情上用力 工作都做不好，還談什麼美好人生？ 自由，來自自律。 如果一個工作沒有時間限制，人就會鬆懈。 04 選擇關係──學會對關係斷捨離，把一些人請出生命 線下一個好友，勝過線上一百個「點讚之交」。 餘生只有那麼長，時間很寶貴， 這些有限的時間，我們要用來遇見更好的人和事。 05 心態變革──知世故而不世故，歷圓滑而天真 做人，不能總在同一個地方跌倒。 遇到每種困境，解決方案都不一樣， 積極想辦法應對，才能早日「解凍」。 萬一不幸被冰封雪藏，只能自己想辦法奮力破冰而出， 絕不能指望別人良心發現主動向你伸出橄欖枝。 06 落實簡單生活──人生的苦惱多來自複雜，人生的快樂多源於簡單 幸福的人生只有三步： 定義自己，塑造自己，成為自己。 成功者都賺到了錢，但是賺到錢的人，卻未必都成功。 讀者佳評如潮 ★它不是市面上的雞湯類書，而是有很多乾貨知識。我們很多人渴望簡單自由，但往往只停留在期望中，不知該如何行動，最後對這個世界滿腹失望，落得抑鬱寡歡。只有從沉溺於自己的感情中抽身而出，不再矯情做作，而是用切實的行動來磨礪「簡單」這把利器，我們才能無所畏懼地面對這個複雜的世界。──讀者 成思 ★「最近忙什麼呢？」,「瞎忙！」這是我們日常最常見的一組對話。如果你也覺得世界太複雜了，那麼你也應該讀讀這本書。它會把你從複雜的世界解救出來。──讀者 洳洳 ★這是一本有著生活智慧的好書，就我個人而言，我的生活也是一團糟，面對著複雜多變的日子，我是真心渴望簡單。從拿到這本書開始，我發現想要簡單生活原來也需要技巧和方法，每個自帶光芒的人都有一套屬於自己的簡單生活。──讀者 蔡草祭 ★書中故事的主人，就像是生活中的你我。作者針對我們的懊惱、糾結直接給出中肯、可靠的建議和解決方法，讀完整本書，會讓我們下定決心拋棄那些繁文縟節，明白自己才是生活中的主角。──讀者 雜貨舖老闆娘 ★打開這本書，透過一個個小故事，讓我們重新審視自己的人生。在故事中，我們可以學會從容面對生活的重負，專注於生命中真正重要的事情，學會選擇性放棄，學會對關係斷捨離，學會順勢而為善待自己，從而在生活中，編寫出屬於自己的精彩劇本。──讀者 鴨梨悅讀
作者簡介 姬曉安 國家二級心理諮詢師。 理性思考， 感性生活的踐行者。 不講正確的廢話， 以簡潔的筆調闡述深刻的道理。
目錄 CH1 認知 複雜世界，其實充滿簡單的邏輯 ♦所謂簡單生活，是思維方式的升級 ♦如果只給自己加一個標籤，你希望是什麼 ♦目的越是簡潔，成功越是容易 ♦做你自己，因為你再怎麼努力也做不好別人 ♦扔幾件東西就是斷捨離？你想得太簡單了 ♦放下糾結，生活有時就要簡單粗暴 ♦做正版的自己，是你天經地義的權利 CH2 心智 生活有生活的套路，你有你的打法 ♦有了驕傲的資本，就不必再去適應所有規則 ♦人最可怕的不是沒錢，而是沒腦子 ♦為何你只是個經典人設，人家卻是超級IP ？ ♦對自己外表的態度，就是對生活的態度 ♦別加戲，簡簡單單地做自己就好 ♦九條命不是上帝給的，是自己給自己的 ♦過低內耗的生活，不在無謂的事情上用力 ♦不會拒絕，就是麻煩的開端 CH3 時間 學會選擇性放棄，不在無謂的事情上用力 ♦每個人心裡都住著一個未來， 卻未必有一個GPS ♦一個最簡單的道理：自由來自自律 ♦延遲滿足讓你獲得真正想要的生活 ♦拖延和高效之間，只差一個「餘額不足」 ♦再怎麼拼命砸門，它也變不成窗 ♦只做那些對自己重要的事 CH4 關係 學會對關係斷捨離，把一些人請出生命裡 ♦我太孤獨了，因為朋友太多 ♦認識多少人沒有意義，能號召多少人才有意義 ♦線下1 個好友，勝過線上100 個「點讚之交」 ♦碎了一地的玻璃心，扎傷的卻是自己的腳 ♦說好了同甘共苦，你憑什麼突然發財 ♦被流言擊中了？正好可以修補自己的缺陷 ♦說到高情商，不過是將心比心 ♦情感留白，切忌交淺而言深 ♦「親密有間」的朋友才更長久 ♦永遠不和爛人爛事糾纏 CH5 心態 知世故而不世故，歷圓滑而天真 ♦如果一個人很low，他的世界不可能太美好 ♦工作都做不好，還談什麼美好人生 ♦腳下的堅冰，終究自己要親自破除 ♦縱向比較，找出內心真正的所需所願 ♦做人，不能總在同一個地方跌倒 ♦忙著勾心鬥角，不如拿一手好牌 ♦永保青春的秘密，竟然是這個…… ♦人在江湖，最高的城府是返璞歸真 CH6 生活 人生的苦惱多來自複雜，人生的快樂多源於簡單 ♦我的品味很簡單，只要最好的 ♦「吐口水，在他的湯裡」──過分的執念並不是好事 ♦往事如煙是最好的結局，好過往事如刀 ♦你只是看起來很努力 ♦簡單自然地生活，才是真正的優雅 ♦將來的你，一定會感謝現在簡單的自己
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