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漫畫 贏得好人緣的人際關係心理學：60個突破關係困境技巧，從內到外提升自信，輕鬆擺脫社交恐懼症
作者：
YUUKI YUU, 繪者：二尋鴇彥
譯者：
謝敏怡
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：泛讀
出版社：
大牌文化
出版日期：2020/4/1
ISBN：9789865511074
書籍編號：kk0508176
頁數：288
定價：
350
元
優惠價：
79
折
277
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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漫畫 贏得好人緣的人際關係心理學：60個突破關係困境技巧，從內到外提升自信，輕鬆擺脫社交恐懼症 內容簡介 面對人際相處的疑難雜症，就用心理學解決！ 30則心理學大補帖 X 20個人際致勝技巧X10個心理學概念分析 阿德勒的勇氣心理學X榮格的人格類型 不用故作姿態、不必刻意逢迎，最實用的心理學情境漫畫 日比野希海是池麵食品的總務部主任。她從產品企劃部調到難搞同事多的總務部，深受人際關係苦惱。求好心切的她該如何處理令人焦躁不安的人際關係，建立起穩固良好的人脈，甚至開展一段新戀情？一切的關鍵都在──能否懂得應用心理學！ 所有的煩惱都源自於人際關係， 我們希望受到他人肯定， 但也渴望活出自我光芒。 心理學就是在探究人類的心智歷程並觀察外在行為， 透過內在自我覺察與外在相互理解，找到人群中的立足點。 只要掌握影響關係的心理學要素， 就能讓你友情破冰、職場晉升、感情加溫，逆轉人生！ 日常相處的心理學應用 【人際溝通】如何從內到外提升自信，擁有健康理想的人際連結？ ＃掌握正確社交技巧，提升互動品質！ 【職場必備】如何與主管、同事相處，突破職涯困境？ ＃辨析人格類型，大力增強溝通的力量與深度！ 【商業策略】如何從容應對客訴，提出可行且雙贏的解決方案？ ＃善用同理策略，讓你化危機為轉機！ 【戀愛魔法】如何不當感情木頭人，快速拉近與曖昧對象的距離？ ＃掌握營造好感的心理技巧，巧妙提升魅力！ 【自我激勵】如何平息內心小劇場，活出值得青睞的自己？ ＃不干涉他人課題，運用策略有效提升自尊感！ 本書特色 ◎以生動漫畫與精闢說明，傳達人際相處的精髓 本書收錄豐富多元的情境，引領你全方位身歷其境、以戰養戰！此外，藉由「漫畫情境→重點技巧→完整概念說明」三大步驟，提綱挈領，幫助你更充分掌握本書精華，洞悉不同性格的人的行為模式及思維慣性！ ◎30則心理學大補帖 本書不深奧地賣弄玄虛，而是以專業學識為基底、融會成許多實用的心理學技巧，並濃縮阿德勒、榮格與佛洛依德等心理學宗師的概念精華，創造出簡單易懂、實用可行的行動指南！ ◎20個人際致勝技巧 舉凡NLP、正念、諮商讀心力，本書囊括多項實用技巧，幫助你識人也識己、培育自身優勢，重拾相處的初衷與快樂！ ◎10個心理學概念分析 從科學研究到心理學概念說明，全書兼具嚴謹與生動性，讓你不管是在人際、愛情、職場到生活，皆能如魚得水、一路過關斬將！
監修者簡介 YUUKI YUU 精神科醫師，Yuu心理診所所長。診所採取重視心理諮商的治療方針，旗下診所共有50多名醫師，每年進行約70,000件的心理諮商案件，診所因特別能令人放鬆心情而獲得很高的評價。除了醫師本業之外，他也著手經營心理學相關的網站、著書，並跨足漫畫編劇。著有《漫畫 面對不解的人與事，就用心理學戰鬥》（監修）、《漫畫心療系》、《看穿你的已讀不回：從職場到情場，讓你無往不利看清真心的「識破心理學」漫畫圖解聖經》、《戀愛心理學【圖解版】》等書。 譯者簡介 謝敏怡 台北人，曾任職於媒體跟日商，現居日本名古屋。興趣廣泛，希望成為翻譯的雜食動物，譯有《漫畫資本論》、《有限理性》、《2030年僱用大崩壞》等書。
目錄 第1章 如何面對苦惱的人際關係 心理學檔案 01克服自我意識過剩 社交恐懼症 02拒絕討好，提升自我肯定感 人際認知需求 03扭轉偏見的認知重建 認知扭曲 心理面面觀 🔸不安情緒來襲的時候 社交恐懼症的類型 🔸改善人際關係的技巧 社交技巧 第2章 搞定麻煩人物的人格心理學 心理學檔案 04你是外向還是內向的人？ 榮格的人格類型 05體型與性格的關係 克雷奇默的氣質分類 06面對衝突的九種溝通姿態 羅森茲維格的人格類型 心理面面觀 🔸人際關係距離學 卡倫•荷妮的人格分類 🔸理想領導者的必備特質 PM理論 第3章 處理人際煩惱的勇氣心理學 心理學檔案 07課題分離斬斷人際難題 阿德勒的心理學 08肯定自我價值 自尊感 09不得罪人的聰明拒絕技巧 自我肯定 心理面面觀 🔸好感行為學 鏡像效應 🔸超親和溝通心理技巧 NLP技巧 第4章 打動人心的溝通心理學 心理學檔案 10塑造自我形象的魅力學 自我呈現 11敞開心胸，拉近彼此距離 自我揭露 12親切感倍增的自在聊天技巧 開放式問題／封閉式問題 心理面面觀 🔸肯定價值的人際連結感 認同需求 🔸主動公開目標的力量 公開承諾 第5章 釋放負面情緒的正向心理學 心理學檔案 13人越多，越容易袖手旁觀 旁觀者效應 14無法克制怒氣的人格障礙 邊緣型人格疾患 15輕鬆消除焦躁不安 漸進式肌肉放鬆法 心理面面觀 🔸可以改善憂鬱症的冥想 正念 🔸抗焦慮的食物 神經傳導物質 第6章 激發幹勁的職場心理學 心理學檔案 16重視的人際面向決定性格 交換型人際關係／合作型人際關係 17正面肯定，激發幹勁 畢馬龍效應 18受人關注表現更出色 霍桑效應 心理面面觀 🔸激勵被動員工的技巧 外在動機／內在動機 🔸想重複獲得報酬的心理 增強作用 第7章 了解社群心理的群眾心理學 心理學檔案 19槍打出頭鳥的社會心理 母性原理 20你喜歡我，那我也喜歡你 好感的互惠性 21 無意識的逃避心理 防衛機制 心理面面觀 🔸匿名性點燃攻擊衝動 去個人化 🔸謠言心理學 溫莎效應 第8章 打造人際和諧的社交心理學 心理學檔案 22失敗是誰的錯？ 歸因理論 23釋放壓力的人際交流 社會支持 24減緩情緒困擾的心理技巧 宣洩（淨化作用） 心理面面觀 🔸現代社會的病態人格 孤獨感 🔸理解客訴者的心情 客訴處理技巧 第9章 撩動人心的戀愛心理學 心理學檔案 25心跳加速的錯覺 吊橋效應 26喜歡才幫忙的合理化心理 認知失調理論 27愛情發展三階段 SVR理論 心理面面觀 🔸人際交往的心理機制 平衡理論 🔸從肢體洞悉對方的心 好感的訊息 第10章 自我成長的幸福心理學 心理學檔案 28處理憤怒的心理技巧 思考中斷法／自我說服法 29與壓力和平共處的方法 壓力是必要的 30歸屬之地越多越好 參照團體 心理面面觀 🔸自我覺察的認知心理 自動化思考 🔸如何傾聽別人的煩惱 諮商讀心力 參考文獻
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