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做情緒的最高主宰:都市身心靈情緒調節課
作者:
王光波
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
叢書系列:智慧菁典
出版社:
晶冠
出版日期:2020/3/24
ISBN:9789869871617
書籍編號:kk0508459
頁數:352
定價:
299
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優惠價:
79
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236
元
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做情緒的最高主宰:都市身心靈情緒調節課
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內容簡介
作者介紹
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做情緒的最高主宰:都市身心靈情緒調節課 內容簡介 在被高架橋與摩天樓占據的有限空間裡,越來越容易感染負面的情緒。 時常覺得身體被掏空了? 脾氣火爆失控、社交恐懼、熬夜失眠、消極迷茫、拖延、發懶、不想上班……這些情緒病你中了幾個呢? 情緒如同一枚炸藥,隨時可能將人炸得粉身碎骨。 遇到喜事喜極而泣,遇到悲傷的事情一蹶不振,人世間的悲歡離合都被人的心緒所左右。負面情緒強大的人,看不到漫天飄灑的雲彩,只會一味地擔心天會下雨;看不到拳擊手被擊倒後爬起來的頑強,只為他的傷痕累累而心悸。這樣的人,一個很小的打擊也足以使他絕望,讓他落得一敗塗地。 達爾文說,人一旦發脾氣,就等於在人類進步的階梯上倒退了一步。 當場展現負面情緒不是不行,但老是情緒化會讓人覺得很煩。 試著讓自己安靜和放鬆吧! 心靜,可以沉澱出生活中許多紛雜的浮躁,讓我們不會隨脾氣發作,被情緒牽著走。 接受所有發生的事情吧! 多一點樂觀,多把事情往好處想,不要讓失意的事情來影響你的情緒,這樣你會更容易快樂,更容易跨越所有阻礙與困難。 本書特色 本書揭示了現代都市人心靈世界的課題,舉凡對生命的體認、對自我的肯定、對欲望的排解、對幸福的珍惜,均在探討的範圍之內。期待與讀者分享人生感悟、生活經歷,期待能給予你一個心靈的方向,抵達內心深處的福田。
作者簡介 王光波 男,生於南方,打拚在北方。自幼愛好文學,曾留學日本,著有《每天讀一點日本史》等著作。
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