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真傳少林八段錦:自學自練不求人,健肺強身提高免疫力
作者:
釋行宇
分類:
休閒娛樂
/
運動休閒
叢書系列:遊藝館
出版社:
達觀
出版日期:2020/5/1
ISBN:9789869830386
書籍編號:kk0511202
頁數:128
定價:
320
元
優惠價:
79
折
253
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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真傳少林八段錦:自學自練不求人,健肺強身提高免疫力 內容簡介 功夫巨星\武術家 甄子丹 誠摯推薦 源自佛祖達摩的禪門內功秘技,千年東方養生修身的智慧結晶 健身強體祛病延年的少林神功 YOUTUBE線上教學影片無私分享
作者簡介 釋行宇 •少林武僧\功夫明星中國無形雙截棍副總教練 •少林寺第32代嫡傳弟子,精通少林的各種武術,12歲皈依少林寺習武參禪,後以少林武僧身份出訪歐美、日韓及東南亞等世界各國,弘揚少林功夫。2003年開始涉足影視界,倍受觀眾喜愛,享譽海內外,成為新一代影視功夫明星。 •參演影視作品:《功夫》/《殺破狼2•導火線》/《功夫狀元》/《食神傳》/《Fool and Final》(印度電影)/《Deewane Huye Paagal》(印度電影) •參演影視作品:《功夫》、《功夫廚神》、《葉問》 、《十月圍城》、《西遊•降魔篇》、《掃毒》、《一個人的武林》、《陀地驅魔人》、《使徒行者》、《危城》、《葉問外傳:張天志》
目錄 Part.1 少林八段錦功法考 1.八段錦的功法源流考 2.八段錦三大練習手段的功用 3.八段錦的不同類型 4.八段錦功法六大特點 Part.2 外八段錦健身演習場 壹、基本手型和步型 貳、外八段錦練習法 Part.3 內八段錦養生演習場 壹、坐式八段錦 貳、內八段錦•早修課 參、內八段錦•晚習課 Part.4 分階段練好八段錦的秘訣 Part.5 少林八段錦功法問答
復健運動全圖解 讓他
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