登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
阿茂的奇遇：與台灣獼猴友情的歷險之旅
．
給中學生的情緒管理術
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
給中學生的情緒管理術(新版)一輩子都需要的情緒調適力，現在開始學習！
作者：
楊俐容、孫德齡
分類：
青少•童書
／
圖畫書
出版社：
親子天下
出版日期：2022/7/28
ISBN：9786263052529
書籍編號：kk0553454
頁數：184
定價：
380
元
優惠價：
79
折
300
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0553454'>給中學生的情緒管理術(新版)一輩子都需要的情緒調適力，現在開始學習！</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0553454'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0553454.jpg' ALT='給中學生的情緒管理術(新版)一輩子都需要的情緒調適力，現在開始學習！' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
漫畫情境 X 真實痛點 專家引導 X 有效策略 第一本專為中學生設計的情緒管理術 擺脫情緒烏雲的陰霾 24個情緒管理妙方，澈底終結「難相處症候群」 表達、調適、耐挫力，三大關鍵能力一次學會！ ．平時像顆情緒未爆彈，動不動跟父母頂嘴？ ．明明不是朋友的錯，卻亂發脾氣，事後再來後悔？ ．課業和朋友間相處的壓力好大，每天都覺得喘不過氣？ 到底該怎麼做，才能走出情緒低谷，做個人見人愛的EQ高手？ 考試考差、和朋友吵架、被父母責備……生活上總是有無數的煩惱， 讓我們感覺失望、沮喪、憤怒，一不小心就波及到身邊無辜的人。根 據近年來的研究顯示，一個懂得管理情緒的人，不僅可以擁有良好的 人際關係，學業和各方面的成績比較理想，也更容易保持快樂的心 情。然而，這代表我們都不能生氣嗎？ 其實情緒管理並不是要教我們一味壓抑負面情緒，不管是憤怒、悲 觀，或是容易衝動，這些情緒反應並沒有對錯，就像有人偏好戶外活 動，有人喜歡安靜看書，每個人生下來就有不同的情緒特質，重點在 於是否了解自己，並且在外在事件影響情緒時，找到適合的排解方 式，才不至於讓壞情緒突然間發作，為自己或他人帶來困擾。 本書特別針對國中生最容易遇到的情緒管理八大痛點，包含了解情 緒、處理情緒，及自我激勵等三大類內在情緒問題，並由具有多年情 緒諮商、心理輔導經驗的楊俐容老師提供實用、有趣的情緒管理妙 方，讓你發掘自身問題、逐一擊破，不再為各種負面情緒及壓力所 苦，成為懂得管理情緒的EQ高手。 ★讀完本書，學會情緒管理三大關鍵能力！ 表達：辨識情緒，妥善表達，說出真實感受。 調適：尋求支援，開發抒解管道，適時釋放負面情緒。 耐挫力：汲取失敗經驗，訂定合理目標，勇於迎接挑戰。 ★四大步驟，互動式學習，改善問題更精準！ THINK：思考問題，找出自己的情緒盲點。 WHY：解說情緒形成原因，找出真正問題所在。 CHECK：有趣的小測驗，檢視自我的問題點。 ACT：簡單有效的解決方案與小工具，改善問題，迎接正向人生。 每章後面有「重點整理」、「延展練習」，讓你熟練不忘記。最後還 有「情境習作」，綜合各項情緒管理流程，對症下藥，EQ更上層 樓。 【13歲就開始】系列簡介 13歲是人生重要的發展階段，除了知識的學習之外，認識自我、培 養各種學習能力，是這個時期的青少年最重要的任務。本系列特別針 對中學生生活與學習現況，找出青少年最容易遇到的問題點、最迫切 需要各種能力，邀請各領域專家量身打造最適用的內容與解決方法， 讓青少年讀者不僅解決目前的難題，更學會一輩子都需要的關鍵能 力！ 【13歲就開始】系列特色 1.量身打造：第一套完全為臺灣中學生量身打造的軟實力學習術專 書，結合本土專家與創作者，精準解決臺灣學生在學習道路上所面臨 的各種疑難雜症。 2.情境引導：特邀漫畫家繪製情境漫畫，讓青少年更容易進入情境、 清楚掌握問題點，引發思考與閱讀興趣。 3.互動思考：突破傳統單一式解說，藉由思考→解析→檢視→行動四 階段，讓讀者深入思考，知悉自我的問題點、學會解決方案，並且內 化成為一輩子用得上的能力！ 4.專業解答：結合該領域的頂尖專家協力指導，針對中學生的生活狀 況，提供最專業、最適用的觀念，並附有實際解決方案。步驟清晰、 容易理解與執行，改變習慣超EASY！ ◎本書關鍵字：情緒管理、挫折忍受度、發脾氣、表達情緒、控制情 緒 ◎無注音，13歲以上適讀 ◎學習領域分類：綜合活動
楊俐容 兒童青少年心理暨親職教育專家，臺灣芯福里情緒教育推廣協會創會 理事長。熱愛兒童、鍾情心理學，對於年輕時「讓世界更美好」的理 想始終無法忘懷。有一對獨特可愛的父母、一個自認為是天作之合的 配偶，兩位個性鮮明的寶貝女兒。 專長領域為兒童青少年心理、人際溝通、情緒管理、家庭關係等。從 事過兒童、青少年、婚姻諮商工作，致力於國小學童EQ教育、普羅 大眾心理教育推廣工作，同時也是《親子天下》、《張老師月刊》、 《未來少年》、《國語日報》等報章雜誌之專欄作家。 著作有《我是EQ高手》等EQ課程系列教案18冊、《青春期， SOS！》等教養專書8冊、為青少年寫的《歡迎光臨心情聊天室∼校 園篇》等5冊、《正念靜心卡》等EQ教玩具4款，以及《皮亞傑》等 翻譯作品。多部作品入圍金鼎獎，獲教育部、衛福部、縣市政府好書 獎等。 孫德齡 做過童書編輯、曾經在網路書店賣人文書，目前任職出版社。 蛋糕假面X(漫畫) 曾擔任國術社社長、平面設計企劃及2D遊戲美術。 臺灣芯福里情緒教育推廣協會(協力指導) 2013年9月成立，以社區、學校為媒介，孩童、父母、老師為對 象，結合教育及相關專業人士與志工，為促進社會大眾的情緒成熟， 以創造幸福人生與和諧社會的公益性組織。
企劃緣起 從十三歲開始，培養面向未來的關鍵能力！ 專家推薦 擁有高EQ，幸福一輩子！ 第一章 觀念篇：學習情緒管理，開創正向的幸福人生 第二章 打擊八大情緒管理痛點 痛點1 我一不小心就會把脾氣發在不相干的人身上…… 解決方案：書寫情緒日記，及時覺察情緒線索 痛點2 我常覺得心情不好，卻說不出到底怎麼了…… 解決方案：二方法，學會表達情緒 痛點3 我生氣時會忍不住發飆，事後再感到後悔。 解決方案：關鍵三秒+五大祕訣，控制憤怒情緒 痛點4 別人說我愛鑽牛角尖，可是我就是想不開。 解決方案：三不二能，培養情緒調節方法 痛點5 我一碰到困難就想逃避，或是直接放棄…… 解決方案：四象限，提高挫折容忍度 痛點6 同學用的東西都很炫，讓我覺得自己很遜。 解決方案：三階段，訓練延宕滿足能力 痛點7 學校課業重、朋友相處難……煩惱好多啊！ 解決方案：二工具，助你對抗壓力 痛點8 我覺得生活缺乏樂趣，做什麼都提不起勁…… 解決方案：關鍵兩招，主動創造幸福感受 第三章 情境習作
跳吧！或許你還能飛呢
從前從前……愛與奇想
咕咕咕！農場大危機：
壞月亮
小火龍8：小火龍氣象
勇氣練習雙書：門外有
門外仍然有獅子
怪獸媽媽【台文版，附
我的老師是怪獸！【不
小Z的星際之旅——大
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
