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這樣的教養,有毒:精神科醫師詳解,終結父母也沒注意到的NG教養
作者:
井上智介
譯者:
陳姵君
分類:
醫療•保健
/
懷孕育兒
出版社:
台灣東販
出版日期:2023/1/31
ISBN:9786263296596
書籍編號:kk0561152
頁數:208
定價:
340
元
優惠價:
79
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269
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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這樣的教養,有毒:精神科醫師詳解,終結父母也沒注意到的NG教養
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內容簡介
作者介紹
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是教養不是虐待!我都是為了孩子好! ──也許只是你的一廂情願? 沒有父母會害自己的孩子? ──以為的教育和疼愛卻可能成了魔爪? 過度刺激孩子的「恐懼心」、「愧疚感」與「責任心」。 ──你家是否正在施行「有毒的教養」? ˙ 對孩子感到不耐煩而發火 ˙ 忍不住對孩子口無遮攔 ˙ 有時甚至會動手打小孩 ˙ 跟風盲從,想給孩子最好的 ˙ 隨時都想掌握孩子的行蹤 ……等 「有毒的教養之下,孩子會變成什麼樣?」 ˙ 習於否定自己,難以活出屬於自己的人生 ˙ 過於小心翼翼、在意他人的眼光 ˙ 難以對人產生信任感,不懂得求助 ˙ 心理壓力造成腹痛、全身無力等原因不明的身體不適症狀 ……等 你也可能是「毒親(toxic parents)」? 對孩子感到火大不耐煩而忍不住大聲斥責、孩子不聽話而忍不住動手教訓……, 相信很多正在育兒路上奮鬥的家長們應該有過這樣的經驗。 然而,若管教情況變本加厲時,就有可能演變為「毒親」=「對孩子帶來負面影響的父母親」。 毒親的一大特點是,對孩子設有一定的條件,主張必須達標才有資格被父母疼愛。 爸媽的父母也可能是毒親? 因為自己從小就是接受這樣的教育,成為爸媽後自然地認為「小孩就該這樣教」? 明明沒有惡意,卻對孩子造成不良影響? 任何人都可能變成毒親,是時候從自己開始斬斷惡性的世代循環! 終結毒循環! 從正向教養打造快樂親子、家庭關係! 如何拿捏管教孩子的方式?訓斥方式與表達方式有什麼技巧?怒氣湧現時又該怎麼辦? 教養孩子是條長遠又辛苦的道路,不需要獨自埋頭苦惱, 本書從生活習慣、教育觀念、溝通、心態等多角度提供解說與提案, 為親子找到良好、健康的相處模式! 不只孩子要快樂,父母也該好好療癒自己! 有人說「幸運的人用童年治癒一生,不幸的人用一生治癒童年」, 本身接受什麼樣的教育、成長過程遭遇什麼樣的經歷都會影響未來的行為。 該如何消除與父母之間剪不斷理還亂的不愉快記憶? 在育兒過程中閃現過往不愉快的記憶時,該如何應對? 若是另一半的父母也是毒親該怎麼辦? 除了孩子的教養,也別忘了溫暖對待自己,和孩子一起成長、擁有更快樂的生活!
井上智介 職醫•精神科醫師 兵庫縣出身。自島根大學畢業後,成為精神科醫師與職醫,以大阪地區為中心執業。每月固定造訪的公司超過三十家,除了以職醫身分進行一般職業安全衛生指導外,亦為飽受職場人際糾紛與各種歧視之苦的從業人員提供輔導諮商,主要透過晤談進行心理關懷協助。在精神科領域方面,不只將重點放在醫治憂鬱症、適應障礙症等疾患,還致力於治療自殺者的心理狀態,以及因災害、家庭、犯罪等所造成的心理創傷。除此之外,亦積極透過部落格、社群網站、演講等活動,以淺顯易懂的方式分享「生活放輕鬆」的概念。著有《保護自己不受職場小人摧殘的心理學》(暫譯,日本能率協會管理中心出版),著作繁多。
「莫非我也是毒親?」 序文 第1章 莫非我是毒親…? ●別以為毒親與自己無緣! 你也可能加入毒親的行列?! ●毒親究竟是什麼樣的父母親? 1 令孩子心生恐懼 ●毒親究竟是什麼樣的父母親? 2 過分對孩子強調責任心 ●毒親究竟是什麼樣的父母親? 3 令孩子產生愧疚感 ●在毒親的教養下,孩子的自我肯定感會變低 ●育兒教養充滿壓力! 任何人都可能變成毒親的原因 ●大多數人都有成為毒親的潛能?! 變成毒親的四大要素 ●毒親的言行舉止 1 家事力求做到盡善盡美,否則絕不罷休 ●毒親的言行舉止 2 跟風盲從,想給孩子最好的 ●毒親的言行舉止 3 隨時都想掌握孩子的行蹤 ●會變成毒親與不會變成毒親之人有何不同之處? ●熱衷宗教或政治活動的家長屬於高危險群?! Column 疾病是造成毒親的原因? ●導致毒親化的精神疾患1 發展障礙•輕度智能障礙 ●導致毒親化的精神疾患2 酒精成癮症 ●導致毒親化的精神疾患3 產後憂鬱•育兒憂鬱 第2章 我的父母其實是毒親?! ●育兒不順利都是自己的父母親害的? ●被毒親養育長大的人,會對育兒造成什麼影響? ●是時候該斬斷虐待的世代循環!! ●與其斷絕親子關係,不如尋找實際可行的相處之道 第3章 何謂育兒教養的正解? ●絕不重蹈自身過往痛苦回憶的覆轍 ●顯露出毒親嘴臉時,請記錄在筆記本上! ●夫妻步調一致的教育方針能帶來成功的育兒經驗 ●0∼1歲為親子建立依附關係的時期 ●沒有歷經不要不要期和叛逆期反而大事不妙!! ●叛逆期與拒絕上學看似相似實則不然 ●如何拿捏管教孩子的方式? ●掌握訓斥方式與表達方式 ●察覺到自身毒親化時的解毒方法1 陷入完美主義時 ●察覺到自身毒親化時的解毒方法2 意圖全面控制孩子時 ●察覺到自身毒親化時的解毒方法3 在意世俗的眼光時 ●動不動就不耐煩! 怒氣湧現時的處方箋 ●育兒生活的留意事項1 令孩子感到安心、有安全感 ●育兒生活的留意事項2 好好寵愛自己 若情緒低落到無以復加的程度時 ●育兒生活的留意事項3 另一半是育兒夥伴 ●不用那麼努力也沒關係! ●將目標放在育兒教養的永續發展上! ●讓育兒教養得以永續發展的秘訣1 不過度聚焦於未來 ●讓育兒教養得以永續發展的秘訣2 家長回顧自我人生 ●讓育兒教養得以永續發展的秘訣3 對外尋求協助 ●育兒的終點究竟在哪裡? Column 井上醫師的診療筆記 被毒親養育長大的單親媽媽終於能叫出孩子的名字 第4章 萬一另一半是被毒親養育長大的話 ●萬一另一半是被毒親養育長大的話,該怎麼辦? ●面對被毒親養育長大的另一半,說「謝謝」就是最好的良藥 ●該如何與另一半的有毒父母相處? ●自己的父母與另一半,該重視哪一方才對 第5章 單親家長較容易變毒親? ●單親家長比較容易毒親化? ●毒親化的要因1 應對「貧困」的方法 ●毒親化的要因2 應對「孤立」的方法 ●在單親家長身邊的人能做些什麼? ●單親家長該如何防止自身毒親化? 第6章 重新檢視自己與父母親的關係 ●在育兒過程中閃現過往不愉快的記憶時,該如何應對 ●消除與父母之間剪不斷理還亂的不愉快記憶 ●如何與老毒親保持適當距離 屬於輕症程度時 ●如何應付直到如今仍然意見很多的強勢老毒親 ●如何與老毒親保持適當距離 屬於重症程度時 ●放下不孩子的老毒親究竟是何心態? ●遠離毒親,找到安心、安全的所在 若毒親已與世長辭,該怎麼做才好? 第7章 活出屬於自己的人生 ●如何帶著自信活出屬於自己的人生 ●與父母的關係獲得改善,亦能解決人際關係的煩惱 ●再生一個也可以?!是否該有第二胎? ●被毒親養育長大的人該如何打開情緒開關 後記
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