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孕媽咪都想要!按出好孕 : 預約天使寶寶就從按摩開始
作者:
戴秀宇
分類:
醫療•保健
/
懷孕育兒
出版社:
風和文創
出版日期:2023/2/2
ISBN:9786269642823
書籍編號:kk0562230
頁數:160
定價:
380
元
優惠價:
79
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300
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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孕婦芳療按摩專家 戴秀宇 現任台北醫學大學進推處講師 & 開南大學講師,還是台北世貿母嬰展主講人,極美國際有限公司創辦人, 左手拿麥,右手拿粉刺夾,是芳療師也是愛作夢的新手作家。 本著美容工作經驗30餘年打底,融入古人逐月養胎智慧,專研孕產婦SPA,10年孵化「孕產美學」。 堅信複雜學問簡單學,健康美麗可以很簡單,就是要讓孕媽咪產前產後水噹噹。
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