登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
登山聖經50週年紀念版
．
易經講堂(四)：《繫
．
易經講堂三之《繫辭上
．
易經講堂
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
養生太極拳：原理和練法
作者：
黃漢立
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
出版社：
天地圖書
出版日期：2024/2/29
ISBN：9789888551262
書籍編號：kk0583033
頁數：312
定價：
620
元
優惠價：
88
折
546
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0583033'>養生太極拳：原理和練法</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0583033'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0583033.jpg' ALT='養生太極拳：原理和練法' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
養生太極拳：原理和練法 內容簡介 太極拳是中國拳術中最普及的拳種，其中一個主要原因，是大家都認同它對養生健康有良好的效果，而且尤其適合現在的老年化社會。 黃漢立老師透過多年對太極拳的研究及實習，配合易學、丹道、中醫和西方科研理論，從傳統楊式太極拳中精選了對養生和身體健康至為關鍵的八式，並通過分析各招式的意念、姿勢、動作、呼吸等要求，敍述這些招式對經絡內氣運行產生的作用，以至對身體健康的影響。 書中內容包括各招式功法背後的原理、動作說明、練習要點，以及練功常見問題等，配合功法示範圖，引導讀者通過練習改善身體機能，延年益壽。
目錄 序一 霍震寰 4 序二 謝錫金 7 自序 31 第一章 太極拳和養生略論 35 第二章 太極拳式子導論 47 第三章 返本還元與無極式 65 第四章 呼吸與起勢 115 第五章 纏絲勁、定式與摟膝拗步 139 第六章 轉腰退後、雙手呼應與倒卷肱 191 第七章 圓形運動與雲手 217 第八章 經絡運行與野馬分鬃 243 第九章 發動心經、防治頸椎與玉女穿梭 269 第十章 合太極：收勢 283 總結 299
《超簡單速查拉伸手冊
圖解 肌肉鍛鍊術：提
Run to the
懶人瑜伽之0壓力修復
桌球雙打必勝戰術圖鑑
一看就懂！足球觀賽力
「從看球到踢球」：足
超圖解 登山自救攻略
超核心柔軟伸展運動：
抗老化，你需要大重量
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
