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平衡與快樂:發現達成心願的方法與意義
作者:
張世橋
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
出版社:
商周編輯顧問
出版日期:2025/1/3
ISBN:9789867877468
書籍編號:kk0594380
頁數:272
定價:
450
元
優惠價:
79
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356
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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平衡與快樂:發現達成心願的方法與意義
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內容簡介
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平衡與快樂:發現達成心願的方法與意義 商品簡介 這本書旨在幫助讀者探索並實現自己的心願,平衡工作與生活,找到真正的快樂。作者透過心願清單的「為什麼」(Why)、「怎麼做」(How)及實踐方法,分享了實現心願的心態、策略與經驗。書中不僅有實用建議,還包含作者完成心願的故事及女兒的插圖,展現生活中的場景與啟發。特別設計的表格與筆記頁鼓勵讀者記錄與反思心願,並邀請分享實踐歷程。這本書希望成為開啟幸福與自我實現的契機,啟發讀者勇敢追求夢想。
作者簡介 為周圍的人帶來正面的影響,不管每次的力量是大是小,是作者奉行的理念。有時候是在日常生活中體現,有時候是透過他完成所定下的心願彰顯。作者相信,要是實現了自我的心願,就算工作上遇到壓力和挑戰時,也會得到舒緩,家人的關係也會得到昇華,而且心靈也會有平衡和快樂的感覺。 相比起企業高管的職稱,作者認為以下的稱呼可能更有趣和更屬於自己:鼓手、咖啡師、TED 演講者、馬拉松跑者、鐵人三項參賽者、速寫繪者和作家。 作者在香港出生,畢業於香港大學和美國哈佛商學院,現與家人居於上海。
目錄 002|推薦序一 004|推薦序二 006|各界推薦 010|自序 第一章 平衡 019|紅色球 027|藍色球 035|天秤 039|綠色球 第二章 心態 050|是什麼決定時間的多少? 054|三個球 059|你永遠也不會準備好 064|現在的力量 069|做個愛哭的人 074|讓改變發生 079|震撼教育 085|心願清單 第三章 方法 092|有效時間 099|最佳時間 104|瑣碎時間 109|語言 117|馬拉松 124|FIT 130|S-Start 開始了再說 134|H-Habit 把興趣變成習慣 139|O-Open 公開自己的興趣 142|T-Teacher 不用急著找老師 147|貴人貴事 第四章 持續 154|最佳睡眠 162|聆聽身體 168|群組的力量 174|正面壓力 180|讓身邊的人為自己創造更多時間 186|養成習慣 193|沒有時間 199|常青 第五章 靈感 208|乙醇的作用 211|夢中的夢 213|一張照片的魔力 216|電影的溫度 219|友人賦予的心願 221|童年舊事 第六章 激發 224|150圈的馬拉松 230|吃出腹肌 237|一個觀眾的演出 242|最後一名的光榮 250|愛好的奇妙旅程 258|後記 265|附錄——推薦書籍
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