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13歲就開始：給中學生的關鍵社交情緒能力(共4冊)
作者：
楊俐容, 孫德齡, 羅怡君, 黃春偉, 張嘉紋, 李馨兒, 李筱蓉, 王梅君
譯者：
繪者：蛋糕假面X, 吳宇實, Raiyu
分類：
青少•童書
／
文學
叢書系列：13歲就開始
出版社：
親子天下
出版日期：2025/8/28
ISBN：4717211038482
書籍編號：kk0600218
頁數：836
定價：
1600
元
優惠價：
79
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1264
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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13歲就開始：給中學生的關鍵社交情緒能力(共4冊) 內容簡介 \ 漫畫情境．真實痛點．專家引導．有效策略 // ─── 學校沒有教的關鍵-社-交-情-緒-能力 ─── 情緒管理 X 人際溝通 X 衝突應對 X 心理韌性 讓社交不再成為焦慮來源，在衝突時不沮喪、人際相處中更自信！ 即刻出發，打造AI時代所需的幸福超能力！ 套書共有4冊： 《給中學生的情緒管理術》 ★ 24個情緒管理妙方，澈底終結「難相處症候群」 ★ 表達、調適、耐挫力，三大關鍵能力一次學會！ →表達：辨識情緒，妥善表達，說出真實感受。 →調適：尋求支援，開發抒解管道，適時釋放負面情緒。 →耐挫力：汲取失敗經驗，訂定合理目標，勇於迎接挑戰。 《給中學生的人際溝通術》 ★ 24個有效表達妙招，澈底終結「溝通障礙症候群」 ★ 覺察、同理、協議力，三大關鍵能力一次學會！ →覺察：掌握溝通時機，拿捏談話竅門。 →同理：聽懂對方的溝通內容，並善用非語言訊息來促成有效表達。 →協議力：協商自我需求並尊重對方，達成雙贏結果。 《給中學生的衝突管理術》 ★ 29個有效衝突應對妙招，澈底終結「畏懼衝突症候群」 ★ 辨識衝突、建立有效溝通、提升自主思考及表達力，三大關鍵能力一次學會！ →辨識衝突：了解衝突類型（隱性衝突、外在衝突），釐清問題緣由。 →建立有效溝通：實用句型帶你掌握對話技巧，處理誤會與意見分歧。 →提升自主思考與表達力：提升自主思考力，表達自我、理解他人主動尋求求共識。 《給中學生的SEL社會情緒學習指南》 ★ 32個提高情商妙招，成就AI時代所需的社會情緒素養 ★ 情緒力、人際力、堅毅力，三大關鍵能力一次GET！ →情緒力：覺察自我情緒、妥善管理生活壓力，並確立人生意義。 →人際力：尊重、同理與關懷他人，並促成團隊合作、有效處理人際衝突。 →堅毅力：有解決問題的智慧，能做出有道德和建設性的決策與行為！ 【13歲就開始】系列簡介 13歲是人生重要的發展階段，除了知識的學習之外，認識自我、培養各種學習能力，是這個時期的青少年最重要的任務。本系列特別針對中學生生活與學習現況，找出青少年最容易遇到的問題點、最迫切需要各種能力，邀請各領域專家量身打造最適用的內容與解決方法，讓青少年讀者不僅解決目前的難題，更學會一輩子都需要的關鍵能力！ 【13歲就開始】系列特色 1. 量身打造：第一套完全為臺灣中學生量身打造的軟實力學習術專書，結合本土專家與創作者，精準解決臺灣學生在學習道路上所面臨的各種疑難雜症。 2. 情境引導：特邀漫畫家繪製情境漫畫，讓青少年更容易進入情境、清楚掌握問題點，引發思考與閱讀興趣。 3. 互動思考：突破傳統單一式解說，藉由思考→解析→檢視→行動四階段，讓讀者深入思考，知悉自我的問題點、學會解決方案，並且內化成為一輩子用得上的能力！ 4. 專業解答：結合該領域的頂尖專家協力指導，針對中學生的生活狀況，提供最專業、最適用的觀念，並附有實際解決方案。步驟清晰、容易理解與執行，改變習慣超EASY！ 各界好評 宋怡慧 新北市立丹鳳高中圖書館主任 洛洛老師 現職國中教師 胡展誥 諮商心理師 陳志恆 諮商心理師、暢銷作家 陳品皓 臨床心理師 厭世國文老師 蔡佳璇 臨床心理師、「哇賽心理學」執行長 蔡思怡 「我的思房筆記」粉專板主、高雄七賢國中輔導主任 蔡淇華 臺中市立惠文高中圖書館主任 （依首字筆畫排列） 「在大量知識能被取代的AI浪潮下，情緒與人際互動的能力更顯珍貴。這套書能夠讓孩子及早學會大人都難解的課題。利用實際的案例與方式，協助他們自我理解，與他人溝通融洽，並為他們創建面對未來風雨的堅實基礎。」──洛洛老師 現職國中教師 「SEL為當前顯學，大家都說重要，卻不知道該如何執行。除了學校老師帶領，家長以身作則外，孩子透過這套讀物，也可以自學並長出情緒、人際、負責與衝突解決等非認知能力，成為終身受用的禮物。」──陳志恆 臨床心理師 「這是一本專為臺灣中學生量身打造的全方位人際關係指南，結合真實情境、溝通技巧與情緒管理策略於一身，幫助青少年應對衝突、自信表達、人際加分。實用好懂，我由衷推薦。」──陳品皓 臨床心理師 「現今的青少年比任何世代更早面對關係變動與情緒洪流，在尋找自己之時，也得學習如何與他人共處。《給中學生的關鍵社交情緒能力》套書，邀請閱讀的年輕人，練習在情緒、溝通，以及衝突之中，站穩自己的位置、理解他人的處境。」──厭世國文老師 「青春期是情緒起伏劇烈、內外衝突頻繁的階段，卻很少有人真正教過孩子該怎麼面對。這套書以青少年常遇到的情境出發，結合漫畫、工具、練習與專家的引導，帶領孩子思考→解析→檢視→行動，一步步認識情緒、理解自己、練習對話與表達，從而提升自我調節，並懂得與他人好好相處。也推薦老師家長一起共讀，學會陪伴孩子長出面對世界所需要的心理韌性。」──蔡佳璇 臨床心理師、「哇賽心理學」執行長 「有人的地方，就有江湖，就是社會，就需要社交情緒力。這套書就是中學生專屬的SEL寶典，透過梳理自我覺察與社會覺察，獲得整體情緒價值的最大化。」──蔡思怡 「我的思房筆記」粉專板主、高雄七賢國中輔導主任 「情緒失控的孩子丶突然暴怒的家長，已經成為教學現場的不定時炸彈。感謝親子天下此刻出版這一套《給中學生的關鍵社交情緒能力》書籍。這套書有專業、有方法，能幫助中學生培養同理心、情緒調節與人際技能，提升抗壓性與解決問題的能力。師長也能透過這套書，學習引導技巧，為孩子奠定未來成功的基礎！」──蔡淇華 臺中市立惠文高中圖書館主任 ＊無注音， 13歲以上適讀
作者簡介 楊俐容 芯福里情緒教育推廣協會創會理事長、Caremind耕心學院知識長。 臺灣SEL與EQ教育重要推手，三十多年來深耕校園、家庭與社區，推動SEL／EQ教育，帶領專業心理師團隊培育志工三萬多人，服務學童近百萬名。專長為親職教育、人際關係、兒童青少年心理、社會情緒教育等。著有親師生共讀心理教育書，以及為3∼12歲孩童量身打造的系統化SEL課程教案等共三十多冊，對心理健康教育的普及深具影響力。 孫德齡 做過童書編輯、曾經在網路書店賣人文書，目前任職出版社。 羅怡君 MQ動機商數評測教練、LuminaSpark國際認證執行師、資深親職溝通作家與講師、閱讀推廣人。是一名對世界感到好奇的過動大人，長期致力於閱讀、溝通與教養領域，創辦「Home Page 首頁讀書館」。共有十本著作，近期與閱讀相關著作為《孩子的人生成長痛，小說有解》、《童話逆思維》、《做自己，不一定要叛逆》《SEL繪本：這有什麼好怕的？》等書；擔任製作與主持之Podcast《少年特有種》節目獲得媒體觀察教育基金會推薦肯定，並入圍第59屆廣播金鐘獎Podcast少年節目獎。 【FB粉絲團】羅怡君：孩子教我們的事 【FB粉絲團】Home Page首頁讀書館 黃春偉 黃春偉，中正大學心理碩士，台灣少數同時橫跨醫療、法律與教育的臨床工作者，擅長系統合作，解決夫妻、親子之間的難題，協助當事人探索被忽視的情緒感受、受壓抑的內在需求、隱藏的人生信念。現任力人心理治療所督導、心禾診所臨床心理師、台北地方法院程序監理人，國際親子互動治療協會(PCIT) 認證治療師，芯福里情緒教育推廣協會理事與講師團副團長。 張嘉紋 臨床心理師，臺灣芯福里情緒教育推廣協會專業講師，美國正向教養協會（PDA）認證正向教養講師。 曾任醫學中心臨床心理師，現於診所、心理治療所與學校提供兒童與青少年心理治療服務，涵蓋個別治療、親子諮商及親職教育，致力於從多面向守護孩子的心理健康。 除了持續陪伴臨床上有需要的孩子與家庭，也積極投入情緒教育推廣，期盼在大人與孩子心中種下一顆幸福的種子，讓更多家庭因此受益。 李馨兒 臨床心理師，臺灣芯福里情緒教育推廣協會專業講師。專長領域為兒童青少年心理、情緒管理、人際溝通與生涯探索等。歷經兒童青少年與成人醫療機構、大型醫院，從事臨床心理工作與推廣情緒教育十餘年。 李筱蓉 宇寧身心診所臨床心理師、國立臺北教育大學心理與諮商學系兼任講師、臺灣芯福里情緒教育推廣協會專業講師。投入臨床心理工作30年，從事教職20多年，專長領域為社會情緒教育、兒童青少年心理發展、心理衡鑑與心理治療。 王梅君 中原大學心理學研究所畢業，擔任臨床心理師工作逾30年。經由臨床工作的觀察及經驗，了解到每個人早期生命發展、依附照顧品質，都將影響情緒成熟與穩定度、壓力因應能力與韌性、人際關係的連結強度。而一生的學習與調整，都是強化這些能力的機會。為了協助社會大眾及早學習優質的教育與教養方針，因此從醫療現場走向社群，參與臺灣芯福里情緒教育推廣協會，擔任專業講師，在校園、社區，致力情緒教育的推廣。期望提升大眾心理健康能力、降低情緒疾病的發生。
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