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能量法則：抵禦負面振動頻率，找回生命能量，掌握自己的人生主導權
ENERGY RULES: Deflect Negative Vibrations and Own Your Energy
作者：
雅拉．斯維林斯卡婭
譯者：
許可欣
分類：
哲學•宗教
／
新時代
叢書系列：人生顧問
出版社：
時報
出版日期：2025/9/30
ISBN：9786264197816
書籍編號：kk0600422
頁數：304
定價：
499
元
優惠價：
79
折
394
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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能量法則：抵禦負面振動頻率，找回生命能量，掌握自己的人生主導權 內容簡介 真實，就是敢於做自己，讓生活與信念保持一致。 當我們缺乏能量、放棄界線時，就等同將自己交給他人或環境所掌控。 唯有掌握能量主導權，我們才能真正活出自己。 ★ 亞馬遜暢銷書榜第1名 ★ 喚醒你與生俱來的能量智慧 認識專屬於你的「能量ID」 具主流醫學背景的能量療癒師暨暢銷作家 ————雅拉．斯維林斯卡婭 Alla Svirinskaya———— 教你如何守護自己獨一無二的能量場，維持身心靈的清明與平衡 ｜能量防禦．冥想練習．淨化環境．設立數位邊界．辨識能量吸血鬼｜ 以及多種找回內在能量的實用小技巧！ ▌所謂真實，就是敢於做自己－－依循自己的價值觀生活，並感受到自己走在正確的道路上；不管遇到什麼情況，都能對自己有共鳴的事物說「是」，對無法產生共鳴的事物說「不」。真實，也意味著尊重自己與他人的邊界。 ————雅拉．斯維林斯卡婭 ／ 所有能量本質上都是光的能量，而我們生來就是為了發光。 笑聲與熱情能帶來好心情與正向共鳴，與此同時，「沾染」旁人的負能量卻會讓我們精疲力竭。日常生活中，我們往往不會意識到，自己正因「與他人同步」的慣性而耗損能量。當我們放棄表達自己的真實，耗費大量精力去壓制直覺和內心的聲音，當我們習慣以他人的幸福快樂作為衡量自己的準則，這些想法最終都將導致能量的讓渡、枯竭和閉塞，讓人迷失方向，不再知道自己是誰。 擁有與數千名個案合作的經歷，能量療癒師雅拉．斯維林斯卡婭寫下《能量法則》，深入解釋能量與氣場的概念，引領讀者認識自己與生俱來的能量智慧，共同學習設立能量界線的方法。透過這本開創性的著作，我們將明瞭，從真實出發，才能守護並強化自我的獨特能量場。唯有尊重自己與他人的空間界線，我們才能遠離負面頻率，感受自由和快樂。我們所邀請的人事物反映了生活的真相。 揉合主流醫學與靈性實踐，書中的能量練習方法簡單易行，卻能帶來強大的改變，無論你是否經驗過能量或靈性相關的學習，皆能從中獲得深刻有感的效果。閱讀本書，你將學會如何： ● 在日常及人際生活中保持身心健康 ● 進行自我檢測，查看能量阻塞和生命力流失的情況 ● 識別身邊的能量吸血鬼，建立量身打造的防禦措施 ● 受到負面影響時，運用「快速轉換能量技巧」進行自我調節 ● 解鎖你專屬的「能量ID」，活出真實的自我 ● 淨化周遭的能量環境、清潔內在磁場，為自己吸引更好的機會和連結 隨著閱讀的推進，你將擁有新的觀點，你將有意識地面對人際連結及日常實踐，重新找回屬於自己的生命能量。改變會在生活裡發生，而你將能擁有看見全局的人生視野。 好評讚譽 「頂級療癒師。」——《泰晤士報》（The Times） 「倫敦的超級大師。」——《旗幟晚報》（Evening Standard） 「備受推崇，預約得等數個月。」——《週日電訊報》（The Sunday Telegraph） 「雅拉是一位俄羅斯能量療癒師，在好萊塢、紐約和倫敦都享有盛名。」——《Vogue》 「她那些抱持懷疑論的知名個案，就是她非凡能力的有力見證。」——《Harpers & Queen》 「雅拉贏得她個案的一致好評。」——《星期日郵報》（Mail on Sunday） 「雅拉是一位非凡的療癒實踐者，我非常幸運能認識她。」——英國約克公爵夫人莎拉 「一位驚人的女性，就連最多疑的人也對她信賴有加。」——《Tatler》 「明星們的能量療癒師。」——《哈芬登郵報》（HuffPost） 「雅拉是現今最受矚目的療癒師。」——《婦女與家庭》（Woman & Home） 「令人讚嘆的療癒力量。」——《Kindred Spirit》 「人們專程前往拜訪的身心靈大師。」——《康泰納仕旅行家》（Condé Nast Traveler） 「雅拉將帶領你的身心踏上一段煥然一新的旅程。」——《Spirit & Destiny》 「這位有天賦的女性開創了生物能量平衡的革命性療法。」——《Good Health》 「雅拉告訴你如何徹底淨化身心內外，釋放獨特的能量，改變你生活的動力，並為你帶來前所未有的排毒體驗。」——《Women’s Fitness》 「雅拉．斯維林斯卡婭是倫敦所有成功又時髦的人都熟知的名字。」——《Vogue Russia》 「擁有幾近於靈視的能力……讓鸚鵡洲的住客爭相預約。」——《星期日泰晤士報時尚版》（The Sunday Times Style） 「令人印象深刻的個案名單。」——《太陽報》（The Sun）
作者簡介 雅拉．斯維林斯卡婭Alla Svirinskaya 受過醫學培訓的能量療癒師，現被視為全球全人健康領域的頂尖專家。曾任全球多家著名SPA的高級顧問，包含泰國知名的奇瓦頌健康養生度假村（Chiva Som）。 其著作《能量祕密》和《你的力量祕密法則》為國際暢銷書，至今被翻譯成十六種語言。以系統化且直截了當的療癒方法而聞名，幫助過數千名個案，其中也包含許多名人和皇室成員。 個人網站——www.allasvirinskaya.com 譯者簡介 許可欣 台灣大學人類學系畢。為了解讀原文書中複雜的理論概念，一頭跌入翻譯的世界。譯有《把經濟學剝光光》、《天生賭徒》、《七副骸骨》、《人類怎麼學》、《連結天使之光》、《愛、健康與金錢的祕密》等書。
目錄 好評讚譽 序章 回到未來——隱藏的身心健康風險 活出真我的道路 引言 Part 1——能量：超越可見維度 1／揭開自身的奧祕 2／你的能量ID Part 2——人類能量交換：科學與驚奇 3／你我合一 4／環境中的能量汙染 Part 3——三種能量病原體 5／氣場「細菌」 6／氣場「病毒」 7／氣場「真菌」 Part 4——二十一世紀的疾病 8／氣場的數位層 9／數位生活與數位奴隸 Part 5——氣場的免疫系統 10／你的抵禦機制 11／有效保護策略 12／自我防禦屏障 13／對付能量吸血鬼 Part 6——練習安全生活 14／能量預防措施 15／氣場「益生菌」 Part 7——跟著雅拉即刻重啟能量 16／「能量藥劑」——力量冥想：掌握你的能量 關於作者 參考資料
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覺醒之道：寫給現代人
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活出更高版本的自己：
後禪學靈性導師•阿迪
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