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改變人生的三行筆記法
作者：
山下純子
譯者：
黃筱涵
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：UPWARD
出版社：
平安文化
出版日期：2025/11/3
ISBN：9786267650851
書籍編號：kk0601309
頁數：288
定價：
430
元
優惠價：
82
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353
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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改變人生的三行筆記法 內容簡介 20,000人見證有效的「寶藏筆記法」！ 徹底改變你停滯不前的生活！ 1天解決1個問題，連續80天， 健康、人緣、工作、金錢全面提升！ 【臉書粉專《周博教你高效閱讀做筆記》版主／閱讀與學習策略專家】 周博 【全職交易人】梁展嘉 【善言心理治療所所長／臨床心理師】劉仲彬 【臉書社團「我愛寫筆記」創辦人】鄭緯筌 誠摯推薦！ （依姓名筆畫序排列） 【隨書附贈】 「人生升級筆記本」一本 4大面向，透過筆記全面升級人生： ⭕健康：感謝身體，它也是有情緒的，活化潛意識，與它一起跨越障 礙。 ⭕人緣：想像如果自己要離開世界時，最想跟周圍的人說什麼話？ ⭕工作：繁瑣的工作確實執行，將意識活性化，不能不做的事情都寫 下來。 ⭕金錢：不要說自己沒錢，要說自己很富足，為了你的理想，你還能 做什麼？ 只需80天，你將成為更好的自己： ✔️養成身心健康的生活習慣，每一天都充滿活力。 ✔️有效改善人際關係，豐富彼此的生命。 ✔️提升工作效率，找到通往成功的道路。 ✔️建立正確看待金錢的觀念，打造致富體質。 ✔️保持正向情感，凡事都能給予有意義的解釋。 ．只要寫下來，你會發現其實你擔心的事，96%都不會發生。 ．找到自己一直持續做的事情，寫出來，就能夠累積成果。 ．把今天當成人生中最棒的一天，試著把煩惱拋諸腦後。 ．成功看似遙遠，但是成長的話，今天就可以做到。 ．努力是寶石，人生是寶石箱，放棄不必要的事情，專注於必要的 20%。 無論做什麼事情都是三分鐘熱度，想實踐書上的理論，卻無法持續下 去……既改不掉壞習慣，也很難養成好習慣，相信非常多人都對此深 有所感吧？這個時候，若是真的想做出改變，就必須從潛意識下手。 你的潛意識，負責了96％的日常思考、判斷與行動，我們的人生之所 以會陷入停滯，無法順利運作，很可能是因為潛意識裡有會阻礙你的 bug，當你能夠優化「健康、人緣、工作、金錢」四個面向的潛意 識，並加以修正問題，人生就會順利到令人訝異的地步。 本書獨家研發出「80天人生修復計畫」。每天提出一個問題，只要思 考答案，並寫下三行筆記，就能逐漸修正bug，讓潛意識成為你實現 目標的強大助力。人生是反覆挑戰的結果，而你所有的努力都不會白 費，當你走完80天的豐富歷程，你將會發現：人生不是做不做得到， 而是有沒有去做而已！
作者介紹 山下純子 潛意識行為學第一把交椅（首席專家），企業顧問、西洋美術評論。 鹿兒島市出身，慶應義塾大學文學系畢業。Mtrust株式會社董事。 節奏藍調歌手經歷20年，曾多次與投機者樂團的已故成員愛德華茲一 起演出。 2007年罹患難治之症，在醫師宣告只剩5天性命的情況下奇蹟生還。 出院後從15,000本的閱讀量與人生經驗中，深刻體會到潛意識的重要 性，便在從事時薪800日圓的兼職之餘，開設了專攻潛意識的部落格 並大受好評，後來更以獨自的理論開發了「潛意識行為學」。 現在透過演講、顧問、研討會講師活躍於各大領域，以顧問身分接過 的客戶人數與潛意識講座的聽講者累計超過兩萬人，除了家庭主婦、 商務人士、運動員、企業經營者這些成年人以外，就連兒童也是她的 客戶，客層相當廣泛。 山下純子的部落格 ameblo.jp/junko-485/ Mtrust株式會社官網 www.mtrust-obr.com/ 譯者介紹 黃筱涵 從事翻譯工作15年，育有三貓二犬，每天鏟的屎比吃的飯還多。曾經 扮演E人的I人，可以一直工作但是不能一直出門，一日不在家，言語 乏味，三日不在家，面目可憎。
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