登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
說故事的神奇教養力
此作者無相關書籍
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
愛與覺知的教養：成為正念父母，教出自愛、自信與自覺的孩子
Parenting with Presence: Practices for Raising Conscious Confident Caring Kids
作者：
蘇珊．史帝佛曼
譯者：
謝佳真
分類：
家庭•親子•人際
／
親子關係
叢書系列：藍光
出版社：
橡實
出版日期：2025/7/9
ISBN：9786267604601
書籍編號：kk0602569
頁數：344
定價：
450
元
優惠價：
79
折
356
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0602569'>愛與覺知的教養：成為正念父母，教出自愛、自信與自覺的孩子</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0602569'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0602569.jpg' ALT='愛與覺知的教養：成為正念父母，教出自愛、自信與自覺的孩子' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
愛與覺知的教養：成為正念父母，教出自愛、自信與自覺的孩子 內容簡介 心靈經典《當下的力量》作者 艾克哈特・托勒，罕見序文推薦！ 教養是一份覺醒的邀請，也是此生難得的心靈修持 如何啟發孩子的好奇心和解決問題的能力？ 如何與孩子建立親密的情感依附？ 如何教導孩子面對錯誤，勇於承擔責任？ 如何培養孩子的同理心、慈悲心？ 孩子本身沒有問題，你如何看待孩子才是問題所在。 正念父母，能覺知到自己的思維模式與反應慣性，並選擇轉化。 親子一起跳脫以往的制約，建立更深層的愛的連結！ 接納自己的不完美，做個「夠好的父母」就好。 養兒育女的經歷，也是重新養育自己的過程。 本書簡介 正念是教養孩子的有效途徑。正念包括支持與章法，若做得到，孩子就成長茁壯；做不到，孩子則會陷入混亂，使教養成為惡夢。孩子的自尊、自愛與自信心，始終源自父母是否具備覺知與高品質陪伴的能力。 數位時代的父母，越來越難安住在當下，孩子憑著本能，就知道跟你之間缺少了根本的連結。你不曾「全然的在」，總是迷失在自己的頭腦裡。孩子希望你能看見並接納他當下的真實，不去譴責過去，也不預設未來。 本書作者以清楚、溫暖又智慧的文字，在靈性蛻變與親子教養的俗世現實之間搭起橋樑，書中充滿了幫助父母提升教養力的真知灼見。在閲讀與實踐的同時，不但能增進親子之間的親密感，更能釐清自己對親職責任的深層思考。 正念父母會教孩子的四件事 1.對人仁慈，但要建立「人我界線」 如果你看到有人溺水，你可以伸出援手，把他從水裡拉回來；但是，如果他抓住你的手臂，想把你拖下水，你要記得全力推開他。 2.學會享受獨處 如果我們沒有幫助孩子學會如何獨處，他們將會永遠寂寞。人只有在能真心接納自己時，才能發展出健康的人際關係。 3.聆聽直覺的指引 想要養出有自信的孩子，就得鼓勵他們聆聽內在的智慧，信任直覺，能引導他們走上個人成就之路的內在指引。 4.追隨自己的熱情 每個孩子生來就有內建的獨特熱忱，我們必須敞開心胸，接受他們的心之所向，而不是依據自己的偏好、社會的價值觀，將他們推向不感興趣的方向。 各界讚譽 「這本書示現給我們，如何將親職工作轉化成自己的心靈修行。」──心靈大師 艾克哈特・托勒（Eckhart Tolle），《當下的力量》作者 「體恤的柔情貫穿這一部睿智又實在的親職指南，教人以更覺察的心為人父母。你可以感覺到蘇珊•史帝佛曼是真心關愛她輔導的家庭，她相信我們每個人都能夠成長到克服親職的挑戰，鍛練出教養的才能。」──麥菈•卡巴金、喬•卡巴金（Myla and Jon Kabat-Zinn），《正念父母心，享受每天的幸福》（Everyday Blessings）作者 「本書是有見地的親子教養指南，教你養育出懂得關懷、快樂、有韌性的孩子，同時療癒自己尚未解決的童年傷痛。《愛與覺知的教養》充滿高明的教養智慧，還有取材自現實生活的豐富範例。無疑是本佳作！」──瑪西•許莫芙（Marci Shimoff），《快樂，不用理由》（Happy For No Reason）作者 「蘇珊•史帝佛曼靈巧地探討許多親職專家迴避的主題──恐懼、愧疚、羞恥感的深層成因，這些都會阻礙我們全然臨在，我會一直送這本書給父母們的，不論他們是新手或身經百戰。」──凱薩琳•伍沃德•湯瑪斯（Katherine Woodward Thomas），《清醒分手》（Conscious Uncoupling）作者 「誰知道在隔壁房間哭泣的孩子或青少年，其實是我們的靈性老師？誰會想到討厭的鬧情緒跟挑釁行為有助我們走向更覺察、更靈性、有效率、甚至愉快的親子教養關係？蘇珊•史帝佛曼在這部創新、平易近人的教戰手冊，傳授我們如何養出意識更清明、對人更有愛的孩子。」──凱西•艾爾登（Kathy Eldon），創意願景基金會（Creative Visions Foundation）創辦人暨主席 「《愛與覺知的教養》溫柔卻強力地提醒我們，重點在我們為人父母者，而不是孩子們。我們向自己下工夫，就能阻斷使情況雪上加霜的負面能量流。這是一部重要的著作。」──提姆•萊恩（Tim Ryan），《正念國度》（A Mindful Nation）作者 「大名鼎鼎的專家蘇珊•史帝佛曼傳授了兼具智慧與慈悲的教養方式，協助我們為人父母者跟孩子建立慈愛與同理的連結，激發我們最好的一面──我們的臨在、喜悅、體貼、寬容。」──圖登•金巴（Thupten Jinpa），達賴喇嘛英文譯者，《無畏的心》（A Fearless Heart）作者 （原書名：當下的父母：你是孩子自愛與自覺的典範）
作者簡介 蘇珊•史帝佛曼（Susan Stiffelman） 國際知名親職教育專家，美國安提大學臨床心理學碩士，婚姻家庭治療師（MFT），《哈芬登郵報》（Huffington Post）的「親職教練」專欄作家。十五歲時，讀了尤迦南達大師的《一個瑜伽行者的自傳》深受感動，開始踏上靈性成長之路，直到結婚生子後，驚訝地發現孩子的出現，竟讓她原本規律、平靜的「靈性生活」亂了套，於是矢志在心靈活動與塵世家務之間找到平衡點。 三十多年來，已成功輔導無數親子關係，著有《教養不是作戰》、《愛與覺知的教養》等書，目前居住在加州洛杉磯。 個人網站：www.SusanStiffelman.com 譯者簡介 謝佳真 自由譯者，近期譯作有《富裕，屬於口袋裝滿快樂的人》、《你並不特別》、《無人地帶的製圖師》、《別找到我》、《速效運動》等。
目錄 推薦序：覺知的父母來自當下的力量 ——艾克哈特．托勒 前言 「自我覺察」是身為父母的必修課 初為父母的教養難題 分享我的親職之路 [屬於你的練習]：你理想中的親子關係是什麼模樣？ 第1章 孩子是一面真實無偽的鏡子 孩子為父母開設的「親子課程」 凱薩琳的教養功課：在要求孩子前，先明白自己的需求 親子互動的四種形式 [屬於你的練習]：孩子令你困擾的特質，你自己是否也有？ 請你跟我這樣做：日常教養的實際應用 第2章 養兒育女，同時是自我成長 三種親子相處模式 為孩子訂立明確規範 布雷德利和梅莉莎的教養功課：與孩子建立情感連結 療癒童年未解的心結 跟孩子一起經營「情感帳戶」 放手讓孩子感受悲傷和失望 協助孩子經歷失落的情緒 父母心懷愧疚的隱憂 跟著孩子一起成長 [屬於你的練習]：上一代對你的教養，如何影響你和孩子互動的模式？ 請你跟我這樣做：日常教養的實際應用 第3章 如實接受孩子的本來面目 「快照小孩」症候群 安然面對理想化生活與現實處境的差異 西薇的教養功課：為必須放棄的過往生活哀悼 療癒兒時未能釋放的情緒 孩子不是父母炫耀的工具 父母為何抗拒接受孩子的實際狀況 教養是條讓父母突破自我極限的途徑 [屬於你的練習]：你的童年，有哪些受到壓抑、不被允許抒發的情緒？ 請你跟我這樣做：日常教養的實際應用 第4章 給孩子留點不滿足的空間 我的教養功課：接納自己的不完美 你希望孩子長成怎樣的大人 種下「孩子，你值得被愛」的種子 一味地滿足孩子的需求，不是好事 [屬於你的練習]：你希望培養孩子哪些特質？你自己擁有這些特質嗎？ 第5章 成為孩子自愛與自覺的典範 孩子需要真實生活的體驗 愛蓮娜的教養功課：按下孩子3C產品的關閉鍵 讓孩子活在真實而非數位的世界裡 父母要先能自在享受獨處的快樂 帶領孩子一起欣賞、尊重、感謝身體 別累壞了，為自己建立互助支援社群 父母請優先善待自己、愛自己 在人際關係中維持健康的界線 教導孩子覺察情緒，聆聽直覺，斷然說「不」 培養興趣，懷抱熱忱過生活 啟發孩子的好奇心和解決問題的能力 [屬於你的練習]：怎麼做，你才能從親職中抽身，發展自己的興趣？ 請你跟我這樣做：日常教養的實際應用 第6章 有覺知且正向的溝通藝術 為孩子示範良好的教養 陪伴孩子面對並處理憤怒 教導孩子「說實話」的藝術 心懷敬意地聆聽別人說話 以友善的閒聊，串起人際網絡 [屬於你的練習]：對於「溝通」這門藝術，你有哪些不足？怎麼改變？ 請你跟我這樣做：日常教養的實際應用 第7章 以身教教導孩子如何面對錯誤 向孩子示範言行一致的行為 犯錯後，最可貴的是勇於承擔責任 如何鼓勵孩子誠實 四個步驟，引導孩子真誠地道歉 [屬於你的練習]：你可曾因為隱瞞錯誤而傷害別人？你願意跟孩子分享切身經驗嗎？ 請你跟我這樣做：日常教養的實際應用 第8章 培養孩子的同理心與慈悲心 傾聽別人的故事，讓孩子看見不同的世界 孩子需要了解展現慈悲心的重要性 讓孩子親近長輩，向長者學習人生智慧 鼓勵孩子走出舒適圈，參與志工服務 為人父母並非易事，盡力就好 [屬於你的練習]：你可以怎樣引導孩子主動投入志工工作？ 請你跟我這樣做：日常教養的實際應用 第9章 培養孩子調適壓力和挫折的能力 與孩子建立親密的情感依附 坦然接納突如其來的改變和不確定性 用笑容與歡樂擊退壓力 拐個彎，孩子一樣能抵達想去的所在 留意孩子的壓力 正念練習，幫助孩子平息情緒風暴 孩子心靈的安全感，來自與父母的連結 [屬於你的練習]：你是個能讓孩子安心對你傾吐心事和困難的父母嗎？ 請你跟我這樣做：日常教養的實際應用 第10章 改變思考習慣，感恩當下的美好 安然接受無法事事盡如人意的事實 改變我們對快樂的設定值 向內心探尋快樂 適時表達謝意，創造感恩的習慣 回答孩子對生死的大哉問 [屬於你的練習]：你希望和孩子一起培養哪些人格特質，讓親子關係更穩定親密？ 請你跟我這樣做：日常教養的實際應用 第11章 五十六個供父母實作的練習 十三個培養孩子正念、覺知、自覺的練習 五個處理孩子強烈情緒的練習 六個幫助孩子深層放鬆的練習 九個讓家人間更親密的練習 十個顯化幸福美滿人生的練習 十三個父母自我成長的練習 後記：安住當下！你所渴求的，已在那裡 附錄：延伸閱讀與輔助資源
責備孩子的勇氣：父母
焦慮的是我們，不是他
不命令，讓孩子自己動
Drama Free
母親這種病＋父親這種
父親這種病：當父愛缺
.AI無法取代的非認
有一種難題，叫父母：
用力奔跑的媽媽：跑過
零吼罵育兒的神逆轉練
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
