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因為你們，我們相信光：創造抗癌力，設計你的運動菜單
作者：
財團法人台灣癌症基金會
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：GOAL
出版社：
博思智庫
出版日期：2025/12/1
ISBN：9786267653128
書籍編號：kk0607017
頁數：176
定價：
280
元
優惠價：
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221
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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因為你們，我們相信光：創造抗癌力，設計你的運動菜單 內容簡介 生命的地圖，有時會出現意想不到的岔路， 這條路，或許崎嶇，卻讓我們看見從未見過的風景。 在絕望的縫隙中，尋找一絲希望的曙光； 在身體的極限裡，看見靈魂不屈的模樣。 ☆找回與身體的連結，讓運動成為一場療癒★ 從心開始，讓運動成為一場療癒的儀式； 讓音樂的流淌，成為復健路上最溫柔的夥伴； 在每一次的呼吸與伸展中，轉化狀態，與自己和解。 ☆每一道傷痕，都是光芒的入口，十位抗癌鬥士的生命故事★ 當生命被投下巨石，他們選擇成為自己的光。十位鬥士的真實故事，獻給你的勇氣與希望。 用畫筆描繪出自己的光。李佩樺╱腦惡性腫瘤 她的童年不是遊戲與學習，而是與病魔並行的旅程，無數次的檢查、手術、化療與住院成了日常。渴望像其他孩子一樣上學、奔跑，畫畫成了她表達抒發情緒的出口。每一筆一劃、每一抹顏色，都是她努力對抗病魔時的印記。 真正的勇敢，是帶著恐懼前行。許瑜珊╱舌癌 暑假，正是補習班最繁忙的季節，而她卻罹患了舌癌。對一位正音老師而言，這像是奪走歌手的聲帶、摘去畫家的雙眼。但為了活下去，她只能硬著頭皮接受治療，所幸無法發聲是暫時的，當她以為終於能揮別癌症，乳癌卻再次悄悄登門……。 商品特色/最佳賣點 台灣癌症基金會，帶你體會癌友的堅強信念： ★針對癌症患者的專業運動指南：本書針對癌症患者的運動需求提供具體指導，詳細說明如何選擇合適的運動方式，以及如何根據不同癌症治療階段調整運動計畫。 ★實證醫學與專家經驗結合：結合專家如醫師、物理治療師、職能治療師的專業知識，以及實證醫學研究，為癌症患者提供科學的運動建議，並針對不同癌症患者的具體需求提出解決方案。 ★全面的康復與自我照顧方案：本書不僅聚焦於運動，還關注營養、音樂療法等其他康復元素，強調運動與營養、音樂等療法的協同作用，幫助癌症患者在治療過程中全面提升身心健康。 得獎紀錄 《懸崖邊的幸福：10位抗癌鬥士的愛與勇氣》 2014年衛生福利部國民健康署優良健康讀物「癌症防治類」得獎作品 《罹癌又怎樣》 2020年文化部「第42次中小學生讀物選介」推薦書單 2020年教育部「推動公共圖書館資源整合發展輔導工作計畫──樂活環保書目」應用科學類
作者簡介 財團法人台灣癌症基金會 台灣癌症基金會於1997年12月成立，以「熱愛生命，攜手抗癌」為口號，致力於宣傳「癌症不是絕症」、「癌症可以預防」之觀念，落實降低癌症發生率與死亡率、促進國人健康品質、提升癌症治療水準、增進國際癌症防治經驗之交流、推動癌友關懷與服務、以及維護癌友權益而努力。 多年來基金會推動簡而易行的飲食防癌運動，從「天天5蔬果」到「蔬果彩虹579」，更於2012年推動「全民練5功」整合性癌症預防觀念，鼓勵民眾力行「蔬果彩虹579」、「規律運動」、「定期篩檢」、「體重控制」、「遠離菸害」等，養成健康生活型態以降低罹癌風險。自2007年陸續於北、高兩地成立「癌友關懷教育中心，提供癌友及家屬專業諮詢服務，協助癌友重新適應生活、提升生活品質，降低再發機率。 台灣癌症基金會透過最貼近民眾的方式，從癌症預防宣導到落實癌友服務，希望帶領國人遠離癌症的威脅及恐懼。 ＊榮譽事蹟 《懸崖邊的幸福：10位抗癌鬥士的愛與勇氣》 2014年衛生福利部國民健康署優良健康讀物「癌症防治類」得獎作品 《罹癌又怎樣》 2020年文化部「第42次中小學生讀物選介」推薦書單 2020年教育部「推動公共圖書館資源整合發展輔導工作計畫──樂活環保書目」應用科學類
目錄 「抗癌鬥士」獎座意涵 總序｜財團法人台灣癌症基金會董事長王金平 各界溫暖的祝福 【鬥士篇】每一道傷痕，都是光芒的入口，十位抗癌鬥士的生命故事 ✲浴火鳳凰，抗癌四重奏╱高美鳳 ✲用畫筆對抗黑暗，描繪出自己的光╱李佩樺 ✲命運安排的另類旅行，選擇帶笑前行╱朱珮華 ✲向死求生，活出生命的厚度╱林俊宏 ✲從黑暗中綻放光芒，化作生命的溫暖明燈╱蔡宗憲 ✲當病房成為人生賽場，我依然勇敢堅強╱陳億婷 ✲當我的世界變調，我用生命發聲╱游志文 ✲破繭成蝶，把自己活成一道光╱許瑜珊 ✲走過死蔭幽谷，看見生命之光╱李金木 ✲與死神擦肩，我活成自己的奇蹟╱李承錦 【專家篇】創造抗癌力，設計你的運動菜單 ﹝前言﹞啟動身體自癒力，現在就開始！ ﹝PART1﹞不只防癌更抗癌！運動為你打造堅韌抗癌力 ﹝PART2﹞讓運動融入生活，成為身心療癒的一部分 ﹝PART3﹞打造運動知能，七大常見運動照護問題解答 ﹝PART4﹞設計你的運動菜單，遠離復發 01動起來，抗癌更有力，癌友必讀的運動計畫書 02癌症治療中的復健與運動的基本認識 ﹝PART5﹞全方位康復，動得好也要吃得飽 01為什麼我越動越累？癌友必知的運動營養學 02從運動到放鬆，癌友音樂自我照顧的實用指南
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