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訊號:神經科學家教你運用直覺的新科學,看見生命中的徵兆,在混亂世界中找回人生方向與新的可能性
The Signs: The New Science of How to Trust Your Instincts
作者:
塔拉.史瓦特醫師
譯者:
廖建容
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
叢書系列:心靈成長系列
出版社:
天下雜誌
出版日期:2026/9/2
ISBN:9786267916278
書籍編號:kk0612144
頁數:272
定價:
420
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79
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訊號:神經科學家教你運用直覺的新科學,看見生命中的徵兆,在混亂世界中找回人生方向與新的可能性 ★英國Amazon正向心理學類別No.1 ★《星期日泰晤士報》和《紐約時報》暢銷書 ★《執行長日記》最受歡迎嘉賓之一,兩集節目超過2千萬觀看人次 ★《雪力的心理學筆記》專訪10萬觀看人次 ★英國《每日電訊報》評為「神經科學領域最具代表性的聲音之一」 當邏輯在人生關口失效,你的大腦正試圖為你指引方向。 全球讀者追隨的神經科學家,首度揭露「直覺」的實證,帶你聽懂身體和宇宙要傳達的關鍵訊號。 ★你會看見這本書,本身就是一個強烈的訊號。 神經科學家教你解鎖大腦的隱藏智慧,傾聽生命的溫柔暗示, 學會吸引財富、健康、幸運與愛的「意識煉金術」。 當人生只剩無止盡的忙碌奔波,你是否也常感到迷惘、焦慮,甚至失去了方向?我們活在重視物質與理性的時代,習慣盯著螢幕,卻忽略身體與環境傳遞的真實訊息。當你面臨抉擇或人生低潮時,單靠邏輯思考,真的足以做出正確決定?為什麼生命中有些巧合離奇到讓你覺得「不只是偶然」? ★聽懂身體的「悄悄話」,它藏著比理性思考更精準的生命導航 頂尖神經科學家暨MIT史隆管理學院資深顧問史瓦特醫師,在與全球領導者合作時注意到:成功人士制定關鍵決策時,不只是靠數據,還有精準的直覺。作者結合專業背景與走過生命低潮的經歷,從神經科學的角度帶你重新學會聆聽直覺,留意身邊那些看似巧合的訊號;並且透過訓練,改變大腦接收與篩選訊息的方式,讓你能從混亂的世界中,清楚看見真正有意義的線索,在壓力中站穩腳步、克服挑戰,找到方向、信心與安定感。 ◆ 啟動34種感官的深層連結:科學證實人類擁有34種感官。本書引導你喚起本能,重新與直覺、創造力,以及周遭環境建立緊密連結,確保你能看見出現在眼前的徵兆。 ◆ 用神經可塑性重新看見遭忽略的指引:生活的壓力讓我們的感知變得麻木,對周遭的徵兆視而不見,但透過重複練習與正向強化,可以重塑大腦的負面思考迴路,更清楚辨識生活中那些為我們指出方向的關鍵訊號。 ◆ 在困境中體會安定的力量:透過提升自我覺察,學會增強直覺,就能在混亂迷惘的生活中,重新找回心理安全感和穩定感。 這不只是史瓦特醫師的療癒旅程,更是她運用MIT商學院資深顧問的專業知識,透過將「微習慣」融入日常生活,為現代人規劃出讓人生變得更好的實踐路徑。 當你開始留意訊號,世界將不再只有冰冷的數據與現實,更能成為專屬於你的生命指引系統。現在就放下限制思維的盲點,看見宇宙為你預留的轉機! ★全球讀者和專家好評: ◆結合科學、直覺與神秘力量的震撼之作。——梅爾・羅賓斯(Mel Robbins),《5秒法則》作者 ◆這不僅是一本書,更是一段療癒生命的旅程。——傑.謝帝 (Jay Shetty),《僧人心態》作者 ◆這本書寫得很有溫度,有資訊和練習,讀起來很安定人心,而且不是那種心理學空話。——讀者DKG ◆我看完史瓦特醫師最近在《CEO日記》的分享後買來閱讀,她分享的一些小故事讓我起了雞皮疙瘩。我很喜歡這本書融合了科學和個人故事,它更像是一種邀請:請你將書中資訊,以一種「對你而言說得通」的方式加以運用。這本書很像史瓦特醫師本人:她是一位科學家,邀請你去觀察,並應用你自己的判斷,即使我們現在還不了解某些事,也不代表那些事不存在。——讀者Havanasweet ◆我真的很喜歡這本書,常常會帶在身邊,搭長途飛機時拿出來重讀某些重點和訊息。——讀者馬卡納 ◆架構與脈絡安排得很好,我又再買了一本,當成禮物送給朋友。——讀者ILoveBootsGirl ◆我很喜歡這本書,對「如何過好每天的日常生活」提供很棒的觀點。——亞馬遜讀者黛安娜
序 言 結合神經科學與靈性智慧,解答你的生命密碼 前 言 善用大腦與身體的訊號,展開豐盛的人生 PART 1 察覺生活中無處不在的指引 1 來自彼岸的訊號 融合古老智慧與現代科學的靈性探索 2 運用你的隱藏智慧 解鎖大腦潛能,將訊號轉化為人生導航 3 找到專屬於你的訊號 連結更廣大的意識之源,開啟大腦的進化潛能 PART 2 透過神經可塑性帶來大腦的全面轉變 4 利用感官智慧重塑大腦的神經通路 從生理調和到感知覺醒,解讀生命的訊號 5 身體比大腦更早知道答案 利用身體的智慧,提升你的直覺 6 從應付生活走向精采豐盛 順應神經可塑性,以美與創造力調節壓力 7 找回對生活的信任與安全感 簡單的日常微習慣,喚醒敏銳感知力 8 建立有意義的連結 穩定你的心智,開啟接收訊號的頻率 結 語 注 釋
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