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現在是情商的時代：決定你上限的，從來不是IQ，而是你的EQ！
作者：
譚春虹
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：海鴿文化
出版社：
海鴿文化
出版日期：2026/8/26
ISBN：9789863926122
書籍編號：kk0612329
頁數：352
定價：
420
元
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82
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344
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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現在是情商的時代：決定你上限的，從來不是IQ，而是你的EQ！ ★ 情商是人生愉快和生存完美的學問 ★ 卓越的人不只拚實力，更拚「情緒管理力」 ★ 懂自我、知人心，用EQ營造和諧與成就 懂得精準覺察：在情緒暴風雨來臨前，秒懂自己的心理狀態！ 對自己和他人情緒的評估能力是一個人最基本的情商。高情商者之所以更受歡迎，在於他對自己和他人的情緒能作出準確的判斷，在此基礎上見機行事，調整自己的言行；而低情商者則因無法認知自己和他人的情緒，容易陷入心靈的困境中不能自拔，在現實生活中處處碰壁。 學會理性掌控：不當情緒的奴隸，在壓力下依然做出最精準的決策！ 情商讓你學習審視和瞭解自己，學會怎樣激勵自己，你將不會再無助地聽任消極情緒的擺佈，能夠從容地面對痛苦、憂慮、憤怒和恐懼，並且，你發現自己能輕而易舉地駕馭它們。 用情商驅動潛能，是重塑個人成就、家庭與領導力的關鍵思維！ 優異的學業成績，並不意味著你在生活和事業中能獲得成功。成功不僅取決於個人的謀略才智，在很大程度上，還取決於正確處理個人情感與別人情感之間關係的能力，也就是自我管理和調節人際關係的能力。
序言：致命的一躍 第一章 情商(EQ)：激發潛能的法寶 情商是開啟心智的鑰匙，激發潛能的要訣，它像一面魔鏡，使你時刻反省自己，調整自己，激勵自己，是你人生獲得成功的力量泉源。 ——英國《泰晤士報》評論 智商的盲點 發現情商 付不起的是心態 一位美國大學校長的悲哀 蜜雪兒教授的軟糖實驗 成功，從情商開始 第二章 瞭解自我：走向成功的前提 情商的核心前提是「認識自己」，辨認和開闊地接納自身的情感，正是現代情商的組成部分。 ——美國心理學家 卡爾•羅傑斯 武士與禪師論道 參考他人眼中的我 情感，心靈的「力量泉源」 你「聆聽」自己的情緒了嗎 洞察自己的情緒週期 神祕的第六感 內心的旁觀者 自我心象助你認識自己 第三章 管理自我：成就人生的關鍵 誰也不能隨隨便便成功，它來自徹底的自我管理和毅力。 ——哈佛大學校訓 氣急敗壞的候選人 槍聲在驚恐後響起 允許自己有負面情緒 不為兩塊錢而悲哀 情緒化是幸福的殺手 今天起，我要學會控制情緒 史密斯的煩惱清單 圍欄上的釘疤 冷靜讓洛克菲勒化「敵」為友 征服內心的恐懼 自我安慰，拿起心理調節的武器 自信的小草贏得了尊敬 將心靈鬆綁 第四章 激勵自我：創造生命的奇蹟 每個人都是最優秀的，差別就在於如何認識自己，如何發掘和激勵自己。 ——蘇格拉底 生命中美麗的翅膀 最後一片綠樹葉 撕掉你身上的舊標籤 改變思想，就能改變生活 主宰你自己 六美分，你能買一個奇蹟 沒有目標，夢想猶如海市蜃樓 你是一道獨一無二的風景線 喚醒內心沉睡的巨人 樹立成功的自我心象 西格的「自信罐」 長跑教練的狼訓練 樂觀者的「半杯水」實驗 第五章 瞭解他人：用情商提高洞察力 能設身處地為他人著想，瞭解別人心裡想些什麼的人，永遠不用擔心未來。 ——戴爾•卡內基 學會移情換位 像鎖匠那樣思索 傾聽是一門藝術 善於適當地發問 言語中流失的心理祕密 你的表情「出賣」了你 豐富無聲的身體語言 舌頭的祕密「語言」 從穿戴察性格 由眼神看人心 就座位看心理 角色轉換與情緒表現 第六章 人際關係：用情商造就影響力 一個人的成功，一五％是靠專業知識，八五％是靠人際關係與處世能力。 ——戴爾•卡內基 情商與影響力 說服需要揣摩 曼德拉的智慧與幽默 布朗勳爵的成功祕訣 黑夜挑燈的盲人 看守與微笑的囚徒 鼓勵可以給人以激勵 佛學院的第一堂課 一個陌生人的溫情 記住別人的名字 學會寬容，做一個有氣度的人 解決衝突就這麼簡單 第七章 團隊情商：用情商提升領導力 對於管理者和被管理者來說，運用自己的情商進行有效的溝通，將有助於工作上的協調和同步，發揮積極的團隊效應。 ——企業管理顧問派特•弗里特斯 何謂團隊情商 明星團隊是如何打造的 提升團隊情商路徑多 林肯的忠告 做一個高親和力的領導者 做一個情感共鳴型的領導者 做一個善於溝通的領導者
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