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你需要的不是堅強,而是不再假裝沒事:耶魯大學精神醫學教授走過焦慮的真實告白,陪你擁抱脆弱的力量,長出強大又柔軟的心
焦慮恐慌自救手冊:為
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焦慮恐慌自救手冊:為什麼是我?如何停止焦慮打開行動人生?
焦慮恐慌自救手冊:為什麼是我?如何停止焦慮打開行動人生?
Stop Anxiety from Stopping You:The Breakthrough Program For Conquering Panic and Social Anxiety
 
作者:海倫.奧德斯基(Helen Odessky)譯者:趙燕飛
分類:教育•心理•勵志個人勵志成長叢書系列:Better
出版社:日出出版出版日期:2021/12/27
內容簡介:
焦慮恐慌自救手冊:為什麼是我?如何停止焦慮打開行動人生? 為何看那麼多克服焦慮的書,卻依然被焦慮操控? 當你焦慮的時候,你能看到的只有你的焦慮! 你會想:為什麼是我?為
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