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你需要的不是自律,而是改變行為:停止對抗大腦本能,讓對的選擇變簡單 The Science of Self-Discipline: The Willpower, Mental Toughness, and Self-Control to Resist Temptation and Achieve Your Goals
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內容簡介:
你需要的不是自律,而是改變行為:停止對抗大腦本能,讓對的選擇變簡單
──美國亞馬遜書城 4.5 星好評、4000則讀者讚譽──
頂尖人士從不硬撐!
順著大腦本意,你的表現將超乎想像!
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