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每天30分鐘彼拉提斯：30天打造完美曲線
作者：
謝菁珊
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：生活新主張系列
出版社：
麥田
出版日期：2004/11/26
內容簡介：
迅速雕塑修長緊實身型 ※ 改善腰痠背痛等上班族常見問題 ※ 幫助紓壓、集中注意力 ※ 調整肢體、改善不良姿勢 ※ 調節呼吸、加強心肺功能 ※ 運動傷害的復健與預防 注意要項
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