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跟著73歲金剛老爹練肌力：防摔倒、對抗肌少症、活化關節，不需器材在家微微出汗就有效的微健身
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西藏不老術：58招永
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西藏不老術：58招永保青春的身心運動
The Secret Art of Seamm Jasani：58 Movements for Eternal Youth from Ancient Tibet
作者：
阿撒納魯
譯者：梁永安
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：藍光系列
出版社：
橡實
出版日期：2007/6/13
內容簡介：
比瑜伽更簡樸，比太極久遠，西藏青春之術，首次公開 「積極的放鬆運動」，正在美國迅速流行… 從呼吸到身體頻率共振，從身心平衡到與宇宙和諧 ◎提升「排汗系統」、「神經系統」、「循環系統」和「肌肉
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