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跟著73歲金剛老爹練肌力：防摔倒、對抗肌少症、活化關節，不需器材在家微微出汗就有效的微健身
．
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完整圖解版健身訓練指導
作者：
馬克•衛樂、尼克．華特司 /
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：健康生活
出版社：
晨星出版
出版日期：2007/9/1
內容簡介：
正確使用身體運動．輕鬆練出好身材 健身訓練是近年來興起的新風潮，不論是從鍛練身體或是從健美的觀點來看，健身訓練都有其良好功能。但不論是在健身房或是在家裡進行健身訓練，正確且適當的進行是一個最重要的原
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