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增強肌力鍛鍊法
作者：
有賀誠司
譯者：游韻馨
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：運動達人
出版社：
漢欣
出版日期：2009/5/11
內容簡介：
增強肌力鍛鍊法 以從肌力訓練中提升肌力為基礎，並能有效提升運動時所需的爆發力——這就是增強式肌力訓練。在提升運動選手的表現上，這是相當有效的訓練法。為了讓大家有更充分的理解，並使用正確技巧加以
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