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是情緒糟，不是你很糟：穿透憂鬱的內觀力量
The Mindful Way through Depression：Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
作者：
馬克•威廉斯、約翰、蒂斯岱、辛德•西格爾、喬•卡巴金
譯者：劉乃誌
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：Holistio系列
出版社：
心靈工坊
出版日期：2010/3/8
內容簡介：
是情緒糟，不是你很糟：穿透憂鬱的內觀力量 擺脫壞心情的8帖長效處方 歐美頂尖科學家最新研發 生命的喜悅其實是很單純的 不要急，靜下心感受，憂鬱的雲霧自然會散開 事件和感受都是中性的
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