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不再假裝沒事：用科學方法找幸福，在史丹佛上自我關懷課
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有那麼多煩惱，是因為
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煩躁時就去感覺腳掌心
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零煩惱：生活和工作提不起勁？人際關係有問題？東大和尚教你簡單三步驟，輕鬆學會不煩惱的方法！
作者：
草薙龍瞬
譯者：婁美蓮
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：UPWARD 53
出版社：
平安文化
出版日期：2014/2/24
內容簡介：
零煩惱：生活和工作提不起勁？人際關係有問題？東大和尚教你簡單三步驟，輕鬆學會不煩惱的方法！ 你已經想了很多、想了很久？ 其實，一切煩惱的發生都是有理由的。 只要能夠誠實地面對自己， 就能找回不煩
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