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掙扎一萬次，不如勇敢一次【抄寫勇氣筆記】隨書附贈：給那些總是硬笑著，但內心已走到極限的你
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舒解壓力 自己就是關
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我能讓你不再失眠
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舒解壓力 自己就是關鍵
作者：
保羅•麥肯納
譯者：胡洲賢
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：綠蠹魚Read It
出版社：
遠流
出版日期：2014/12/1
內容簡介：
舒解壓力 自己就是關鍵 你不用一口氣讀完這本書，每次只要花10分鐘讀一段， 你的心靈運作模式將會開始改變。只要7天，你將會發現自己越來越能保持放鬆與警覺，壓力逐漸消退…… 每個人都知道
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