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緩解疼痛 激痛點的肌肉訓練
作者：
伊藤和憲
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：健康DIY
出版社：
楓葉社
出版日期：2015/8/10
內容簡介：
緩解疼痛 激痛點的肌肉訓練 70％以上的疼痛部位≠受損部位！ 每天15分鐘，34組激痛點（Trigger Point）肌肉訓練操， 矯正因肌肉萎縮導致的錯誤姿勢， 協助肌肉恢復標準比例，
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