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熟齡族體能訓練圖解聖經 - 採用功能性訓練, 改善姿勢、肌力、穩定度、活動度與耐力
作者：
Joshua Kozak
譯者：謝靜玫
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：運動健康養生
出版社：
旗標
出版日期：2017/11/30
內容簡介：
熟齡族體能訓練圖解聖經 - 採用功能性訓練, 改善姿勢、肌力、穩定度、活動度與耐力 老化是人生必經的過程，但每個人的速度卻不盡相同。你是否曾經疑惑，為何同樣的歲數，有的人連早
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