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走進自然：滋養身心的正念幸福手冊
Into Nature: Mindful ways to unplug and reconnect
作者：
歐騰•圖同(Autumn Totton) , 亞里珊卓•凡瑞(Alexandra Frey)
譯者：林貞嫻
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：人生顧問
出版社：
時報
出版日期：2019/4/30
內容簡介：
走進自然：滋養身心的正念幸福手冊 暫時和文明離線，帶著正念，讓自然作為身心安適的指南針。 71個與自然連結的日常遊戲 正念指引∣重啟感官∣田野指南∣塗鴉日誌
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