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世界第一的R90高效睡眠法：C羅、貝克漢的睡眠教練教你如何睡得少，也能表現得好
Sleep: The Myth of 8 Hours the Power of Naps and the New Plan to Recharge Your Body and Mind
作者：
尼克．力特赫斯(Nick Littlehales)
譯者：周倩如
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：about
出版社：
如果
出版日期：2020/11/25
內容簡介：
世界第一的R90高效睡眠法：C羅、貝克漢的睡眠教練教你如何睡得少，也能表現得好 最貼近人體的原始設定，最能適應現代生活的種種挑戰， 就算只睡三小時也能精神奕奕的祕密武器──
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