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快眠大全：利用光線X溫度X腦科學的123個高效睡眠休息法， 終結身心腦疲勞
作者：
菅原洋平
譯者：王華懋
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
出版社：
三采文化
出版日期：2022/5/16
內容簡介：
★寫給腦力疲倦、太過認真的你！★ ///若能睡得好，萬事表現好/// 白天昏沉倦怠、狂賴床且起床累、明明很累卻睡不著、週末補眠愈補愈累…… 在職場衝鋒陷陣的你，知道自己有睡眠障礙嗎？ 幫助
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