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樂齡族５分鐘核心運動：每天練幾招，就能改善平衡感、增強活動力、預防跌倒
作者：
辛蒂．布莉絲（Cindy Brehse）/泰咪．布莉絲?澤奈特斯（Tami Brehse Dzenitis）
譯者：劉凡恩
分類：
醫療•保健
／
養生保健
出版社：
橡實
出版日期：2022/9/7
內容簡介：
美國Amazon暢銷書．TOP 1 超過1700位讀者4.5顆星強力推薦 強健的核心肌群，是行動自如的關鍵！ 老化或許無可避免，但憑著每天鍛鍊核心肌力， 能夠緩解疼痛、避免受傷，對抗骨
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