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打造你的焦慮急救箱—經科學實證的舒緩練習，找回當下的平靜
作者：
愛麗森．賽波娜拉 Alison Seponara
譯者：林師祺
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
出版社：
悅知文化(精誠資訊)
出版日期：2022/9/28
內容簡介：
一本發人深省的工具書， 對於任何深陷焦慮的人來說，都是必讀的。 ★★★ 一出版即登上美國亞馬遜心理暢銷書榜，近滿分4.8讀者評價 ★★★ 在每個焦慮的當下， 你需要的不是那些充滿專有名
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