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減壓、療傷、自癒的正念調節法：美軍、政壇、商業界、心理治療師……各界菁英都在用的心智鍛鍊，幫你克服人生難關，潛能發揮100％
Widen the Window: Training Your Brain and Body to Thrive During Stress and Recover from Trauma
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內容簡介：
減壓、療傷、自癒的正念調節法：美軍、政壇、商業界、心理治療師……各界菁英都在用的心智鍛鍊，幫你克服人生難關，潛能發揮100％
正念減壓創始人喬．卡巴金讚譽：
「讓人在高壓下保持最佳 |
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