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刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在
作者：
胡展誥
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：綠蠹魚Read It
出版社：
遠流
出版日期：2023/3/29
內容簡介：
刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在 懂得放鬆，人生就會很輕鬆！ 總是活得太用力？情緒壓力身體都知道！ 好好愛自己的25個刻意練習，讓你更喜歡自己！
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