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好好鬧情緒：三步驟解脫負面情緒，把「好煩人」化為「好能量」的日常修練
Emotional Rescue How to Work with Your Emotions to Transform Hurt and Confusion into Energy that Empowers You
作者：
竹慶本樂仁波切
譯者：哲也
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：心靈成長系列
出版社：
天下雜誌
出版日期：2023/6/28
內容簡介：
好好鬧情緒：三步驟解脫負面情緒，把「好煩人」化為「好能量」的日常修練 活著，就有情緒，但你可以不被情緒綁架！ 覺察間隙→綜觀全局→放下放鬆 三個步驟練習轉化情緒，時刻
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