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1天10分鐘，7天神瘦：不用控制飲食，動作不標準也無妨。一週內混搭伸展、有氧、肌力訓練，明顯腰細、臀高、腿瘦。
作者：
石本哲郎
譯者：林巍翰
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：EASY
出版社：
大是
出版日期：2023/12/28
內容簡介：
1天10分鐘，7天神瘦：不用控制飲食，動作不標準也無妨。一週內混搭伸展、有氧、肌力訓練，明顯腰細、臀高、腿瘦。 ◎嘗試各種減肥方法，身材沒有任何變化。 ◎每次運動完都很餓，
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