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瑜伽療心室：寫給分心、疲乏、壓力、失眠、疼痛、焦慮、憂鬱的你，體貼身心的指引練習
作者：
王旭亞
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：好生活
出版社：
幸福
出版日期：2024/8/7
內容簡介：
瑜伽療心室：寫給分心、疲乏、壓力、失眠、疼痛、焦慮、憂鬱的你，體貼身心的指引練習 歡迎來到瑜療師的療心室，認識身體和看見情緒，療療心事∼ 別和生活硬碰硬，以調節和覺察打造「心的韌性
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