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怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己
Monster Training: Program Design for Strength Training
作者：
何立安
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：Strength & Conditioning
出版社：
堡壘文化
出版日期：2025/2/5
內容簡介：
怪獸訓練肌力課程設計：打造最強壯版本的自己 怪獸訓練官方認證教科書 由總教官 何立安 博士親自撰寫 + 動作示範 不論一般訓練者或專業教練，都必不可少的實用手冊 課程設計
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