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不老，從髖關節開始： 強化核心力量，打造柔軟度、穩定度與靈活度
作者：
中野．詹姆士．修一
譯者：婁美蓮
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：醫藥新知
出版社：
方舟文化
出版日期：2025/9/10
內容簡介：
不老，從髖關節開始： 強化核心力量，打造柔軟度、穩定度與靈活度 上班族、健身族、跑步者、高齡者都需要的髖關節運動處方 深受奧運選手信賴的日本首席體能訓練師 親自示範內行人才懂的髖
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