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情緒界線：剛剛好的情緒化，不內耗也不外傷
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情緒界線：剛剛好的情緒化，不內耗也不外傷
作者：
吳娟瑜
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：優生活
出版社：
時報
出版日期：2025/12/16
內容簡介：
情緒界線：剛剛好的情緒化，不內耗也不外傷 老是情緒爆炸？總是委屈、內耗、事後懊悔？ 你缺的不是理智，而是「界線」。 情緒化不是壞事， 而是內心渴望被看見、被理解的訊號。
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