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這本書比治療還便宜！讓自己活得更好的心理照顧指南：跟著心理師提升情緒韌性，設立界線×停止內耗，生活過得更輕鬆
This Book Is Cheaper Than Therapy: A NoNonsense Guide to Improving Your Mental Health
作者：
莉茲．凱莉
譯者：呂玉嬋
分類：
教育•心理•勵志
／
心理治療
叢書系列：大好時光
出版社：
大好書屋
出版日期：2025/9/4
內容簡介：
這本書比治療還便宜！讓自己活得更好的心理照顧指南：跟著心理師提升情緒韌性，設立界線×停止內耗，生活過得更輕鬆 自我照護，是每個人都需要學習的生存技能！ 閱讀這本書，等於把諮商室搬到
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