長野茂（Nagano Shigeru）

1949年生。早稻田大學畢業。健康研究所株式會社代表取締役。時時樂運動推進協會、啞鈴健康體操指導協會代表。他是將美國健身俱樂部體系引進日本，並使健身運動俱樂部普及、落實於日本健身界的理論派指導者，同時也是時時樂運動的設計者及提倡者。他在2001年推出《時時樂運動的建議》(日常???運動????)(講談社＋α新書)，引起讀者對時時樂運動廣泛的迴響。此外，他也以講師身分活躍於「花丸市場」(?????????)(TBS)、「漂亮工房」(????工房) (NHK)等節目。著作有《隨時隨地可瘦身》(日常???運動?????)(講談社)、《實踐！時時樂運動瘦身》(??！日常???運動?????)、《緊實的腹部，改變您的一切！》(腹???????????????！)(以上為講談社＋α新書)、《長野式順便減肥法》(長野式???運動?????)、《柔軟啞鈴健康體操》(????????健康体操)、《50歲起的「時時樂運動」》(50????「???運動」健康法)、《一分鐘時時樂運動瘦身》 (1分間???運動?????)、《"時時樂"肌力鍛鍊法》(????鍛??"???"筋力??????)(以上為PHP研究所)、《瘦身！回春！長野式「時時樂運動」簡單健康法》(???！若返?！長野式「???運動」????健康法)(技術評論社)等書。
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