金仁美

每個父母應該都期望自己的孩子健康又聰明。孩子變得聰明，無病痛的健康成長祕訣，我在「孩子每天吃飯的餐桌」上找到答案了。孩子如果生病，創造力、集中力與記憶力等，還有恆心、耐心與自信心都會變差，這就是我養育三個孩子的最深刻感想。我準備的食譜是以自然增強體力、對頭腦發育有幫助的菜單為主，尤其是八歲的么女體力比較差，讓我對料理花費更多的心思。選擇好的材料，料理得能夠完全保存必要的營養素，排除刺激性的佐料與味精等。由於經常花心思在孩子們的三餐，在各大媒體上介紹自己所開發的料理機會也漸漸變多。而在此同時，想將菜單上不足的部分，準備得更充足的想法也變得強烈。就是這種苦惱讓本書得以完成。希望這本書能對想要把孩子養育得聰明又健康的媽媽們有所幫助。