姜唱根

擁有8年專業個人健身教練經歷，瀏覽人數超過500萬人次的
網站「Trainer Kang的健身世界」之負責人，同時為擁有78
萬名註冊會員、韓國國內最大減肥瘦身論壇「成功瘦身／與
肥胖的戰爭」之經營者。現為「Muscle學苑」個人運動指導
及重量訓練專任講師。Trainer Kang在影片中所指導的運動
法不僅容易學習，而且確實具有良好的瘦身效果。不僅受到
廣大網友們的熱烈支持，各大入口網站也爭相介紹這令人驚
艷的減肥瘦身法。

曾有效幫助不少因不良的飲食習慣與運動不足所造成的肥胖
一族來改善、管理他們的身材，特別是針對個人體型與需求
所提出的飲食療法與運動方法，都獲得100％滿足的成果。
《12週打造完美身型》一書集結他過去的健身指導經驗，提
供想要甩掉贅肉的胖哥胖姐們，較為迅速正確、效果滿點、
可長久持續下去的運動法。