宋泰英
從小就開始接觸各式各樣的鍛鍊身體的方法，
為了學習正確的鍛鍊方式，在追求精進的過程中，
領悟了佛家修煉與瑜伽修煉的精深道理，
直到現在，仍然將這兩種修煉法，當作修行的根本。
目前在韓國新村的yoganrimwon瑜伽教室中繼續修行，
並一邊指導學生。現代人連簡單的運動都不做，
因為運動不足的關係，引發了疾病，又因為生病的關係，
沒辦法做運動，有鑑於此，宋老師不斷的思考與研究，
應該要如何透過簡單又效果百分百的運動方法，
來終結這種惡性循環呢？本書就是宋老師長期以來研究的成果。

李理娜
從20幾歲開始修煉瑜伽，遇到宋泰英老師後，
有了更好的修煉成果，後來又前往世界各國修行及累積經驗，
現在和宋老師一起，
在新村的yoganrimwon瑜伽教室(www.yoganrimwon.com)教導會員，
並傾注心力訓練瑜伽老師。