石井直方

1955年生於日本東京都。東京大學教授、理學博士，專攻身體運動學及肌肉生理學。1981年獲得世界健美大賽資格賽第3名，1982年取得亞洲健美大賽優勝等榮譽，在健身競賽的領域也戰果輝煌。
　　善於以簡單易懂的方式說明運動和肌肉的關係、健康和預防老化等觀念，而廣受好評；也時常參與電視節目的錄影及雜誌的審訂。著有《慢訓練（Slow Training）》、《甩體脂大作戰—每天10分鐘[快慢]輕鬆變身》（高橋書店）、《打造永不易胖的身體》（X-Knowledge）等書。